【首先来解释一下为什么有人用嘴呼吸】●还会影响精神状态和智力：
用嘴巴呼吸 ， 氧气吸入量不够 ， 睡眠质量会差 ， 人在白天就容易打瞌睡 ， 注意力不集中 ， 甚至智力也会受到轻微影响 。
家长请警惕：4周岁开始
孩子就有用嘴呼吸的迹象
家长们千万不能小觑了孩子在生活中的一些小习惯 。
医生们都提醒 ， 只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时 ， 一直是用嘴巴呼吸的 ， 就一定要注意了 。还有一点 ， 孩子晚上睡觉非常闹腾 ， 翻来覆去 ， 甚至会打呼 ， 这也是危险信号 。
家长们一定要带孩子及时就医 ， 确诊是什么原因导致用嘴巴呼吸 。专家给出建议：
过敏性鼻炎虽然得不到根治 ， 但是要尽量保证鼻腔气道的通畅 ， 就医控制鼻炎症状 ， 例如检查过敏原 ， 减少过敏原的接触 ， 冲鼻器冲洗鼻腔等等 。尤其需要注意的是 ， 根据气候变化来更替孩子的衣服 ， 尽量不要着凉感冒 。
如果是腺样体肥大 ， 如果严重影响气道 ， 就需要做手术 。
当然 ， 孩子单纯的不良习惯 ， 可以做一些肌功能训练 。年纪小一点的儿童 ， 可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇 ， 使其能够闭口呼吸 。而年纪稍微大一点 ， 可以在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼 。
我们也有一些口腔肌功能训练动作 ， 例如家长可以在孩子的口腔上腭贴一块口香糖 ， 训练孩子的舌头放在正确的位置 ， 强化记忆 ， 并且用鼻子进行深呼吸等等 。专家提醒所有家长注意：4周岁开始 ， 孩子就可能有嘴巴呼吸的迹象了 ， 所以一定要注意他们的小举动 ， 千万别因为这个完全可以矫正的小问题影响孩子的容貌 。
颜值还是很重要的！
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