宝宝出现胀气的原因有哪些

宝宝肠胃娇嫩,尤其是母乳喂养的宝宝,如果哺乳妈妈在饮食上不注意,宝宝也很容易出现胀气的问题,所以哺乳妈妈在日常生活中,要注意哪些食物会引起宝宝胀气,要避免过量食用给宝宝造成不适 。
容易引起宝宝胀气的食物有哪些?1、高淀粉类的食物
萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,含丰富淀粉、糖类和纤维素的食物,哺乳期的妈妈要少吃或者不吃 。
2、豆制品类的食物
豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有很多种抗营养因子,其中有两种是与胃肠道有关的,扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质,但含有人体无法吸收的糖和纤维,容易导致胀气的出现,哺乳期的妈妈要少吃,想吃的时候最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用 。
3、十字花科蔬菜
西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生气体引起胀气,这些蔬菜在发酵之前都处于未消化状态,容易产生气体,进而很容易导致胀气,哺乳期妈妈应该少吃或不吃 。
4、过咸的食物
高钠的饮食会引发水肿,导致胀气,汤料、面包等大多数加工食品含盐较多,哺乳期妈妈要少吃,如果吃了以后,建议要大量喝水,有助于排除体内多余盐分 。

宝宝出现胀气的原因有哪些


宝宝出现胀气的原因有哪些?1、宝宝在吮吸吞咽过程中吸入空气 。
2、宝宝喂奶后,没及时拍嗝,除溢奶、吐奶外,也容易出现胀气,给宝宝采用正确哺乳姿势,减少宝宝空气吸入量,喂奶后及时进行拍嗝,减少空气进入体内,缓解胀气 。
3、婴幼儿肠道消化系统发育不成熟,母乳中的乳糖在肠内没有完全消化,发酵产生酸和气体 。
4、哺乳妈妈摄入太多容易产生气体的食物,母乳宝宝也会出现胀气 。
哺乳期间妈妈还要注意少吃哪些食物?1、哺乳妈妈食用十字花科植物会加重宝宝胀气,妈妈在哺乳期间少吃卷心菜、菜花等食物 。
2、麦乳精中的麦芽会抑制母乳分泌,哺乳妈妈要少吃 。
3、山楂、韭菜、人参等食物也会引起母乳减少,要尽量少吃 。
4、夏季的当季水果如西瓜、柚子、奇异果等水果都属于凉性食物,哺乳妈妈食用过量会引起宝宝腹泻 。
5、辛辣、刺激食物如辣椒、茴香、酒等会减少乳汁分泌,会引起妈妈便秘,对宝宝发育不好 。
6、油炸、腌制食物也不适宜哺乳妈妈食用 。
7、巧克力、咖啡、茶等,哺乳妈妈也要不吃或少吃 。
8、糖果、奶茶等糖分含量较高的食物,妈妈也不宜多食 。糖分随母乳进入宝宝体内,在宝宝肠道发酵,产生气体,也会导致宝宝胀气 。
除上述食物外,哺乳期妈妈还应该避开哪些物质?1、酸性食物,容易上火,哺乳期间食物应该以清淡为主 。
2、海鲜,如虾蟹等,避免宝宝海鲜过敏和重金属影响宝宝健康,但是鲫鱼、黑鱼等有助于下奶的,妈妈还是可以吃滴 。
3、酒精和碳酸饮料,酒精容易通过母乳进入宝宝体内引起宝宝酒精过敏,碳酸饮料会抑制钙吸收,对妈妈和宝宝都影响极大 。
宝宝出现胀气的原因有哪些


预防宝宝肠胀气的方法有哪些?1、给宝宝正确冲泡奶粉
冲泡奶粉时,尽量轻摇晃,等奶粉慢慢溶解,如果摇晃了,要将奶瓶先静置一会,奶温不低于38°,不高于40°,严格遵照奶粉配比给宝宝冲奶 。
2、哺乳期间要注意喂奶

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