湿气重 ， 正确的祛湿方法是什么？
食疗是最为彻底的祛湿方法 ， 最为著名的要算《本草纲目》里的赤小豆薏仁茶 ， 很多人一提祛湿就想着去煮红豆薏米粥 ， 其实它最初的方子是赤小豆薏仁茶 ， 取赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七种食材配制而成 ， 既可以祛湿又可以健脾 ， 对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果 。
赤小豆薏仁茶祛湿效果很多 ， 广东、广西地区湿气重 ， 当地人常喝 ， 市面上有很多类似的产品出售 ， 不妨自己挑挑看 ， 配料没错就行 。
除了食疗 ， 还可以配合其他的祛湿方式
食疗胜在彻底安全 ， 但需要坚持 ， 一般身体的代谢周期是28天 ， 想祛湿更快的话 ， 不妨配合其他的方式一起来 ， 比如运动（微微出汗的运动最好） ， 艾灸拔罐（不可频繁 ， 一周一次） ， 按摩穴位（阴陵泉穴、地机穴） 。
红豆薏米水什么时候喝最好 红豆薏米水可以天天喝吗
病情分析：您好 ， 薏米红豆水可以天天喝 。指导意见：可以再月经期间加入几粒红枣效果更好 ， 望您安康 。
红豆薏米水喝多长时间有效
一般7天见效 ， 2-3周就好 。薏米和红豆能增强肾功能 ， 并有清热利尿作用 ， 因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明 ， 薏米有防癌的作用 ， 其抗癌的有效成分中包括硒元素 ， 能有效抑制癌细胞的增殖 ， 可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗
红豆薏米水连续喝多久
你好 ， 中医说这个食疗起效很慢 ， 要一两个月才能有明显效果 。贵在坚持 。
如果体内有湿时喝是最好的 ， 一起熬汤喝 ， 是清除体内湿气最好的偏方 。
【红豆薏米水喝多久最佳】但要是已经清掉了 ， 就不要继续喝了 。
推荐阅读
- 砭石可以直接泡水喝吗
- 砭石可以反复煮水喝吗
- 薄荷泡水喝多了对身体好吗
- 薄荷泡水喝可以天天喝吗
- 薄荷泡水喝怎么样
- 薄荷经常泡水喝好吗
- 红豆薏米能冰着喝吗
- 红豆薏米水可以喝冷的吗
- 红豆薏米水能冷冻后喝吗
- 薄荷叶子发黄发黑了能泡水喝吗