三伏天做艾灸的好处
“艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸可温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果更佳 。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸 。一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时(中午11点-13点)最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠 。”
虽然艾灸适用于多种疾病,但做艾灸的时候,应注意安全,防止艾绒脱落,灼伤皮肤或衣物 。凡实证,热证及阴虚发热者,一般不宜用灸法 。颜面五官和大血管的部位不宜施瘢痕灸,孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸 。
三伏天艾灸几天一次 三伏天艾灸祛湿气去寒气吗
要看个人体质,根据自身症状来决定 。如果是身体严重不适的人群,可以天天做,如果是有慢性疾病,或是单纯靠艾灸养生的话,就不需要天天做了 。
作为慢性疾病的治疗,三伏灸一般需要坚持三个疗程,也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗 。有的医院还推出加强灸以及冬天的三九灸,巩固疗效 。“三伏灸”中,“隔姜灸+贴药”是最传统疗法 。隔姜可使贴的药容易渗透,激发穴位功效使疗效叠加,才能发挥三伏灸的真正疗效 。隔姜灸加药贴一般需要30-40分钟 。之前要事先准备,精选的大老姜,要切成厚度相等的姜片 。隔上姜片点燃艾灸,待灸燃尽再敷贴上药,只有这样才是正规定义的三伏灸 。
一般情况下,成人贴1-3小时,儿童贴0.5-1小时,贴药后皮肤有发热感,灼痛感 。
可以 。
三伏天艾灸的第一大好处就是解暑,祛湿,祛寒,降火 。
因为艾灸补充的的是元阳之气 。到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒、湿气重的缘故 。中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒 。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等 。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,才是有效治疗,才能根治 。而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多 。寒邪不祛,炎症不愈 。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的
三伏天可以艾灸吗?艾知元三元灸好用吗?
三伏天是一年之中最热的时候,中国人讲究冬病夏治,夏天的时候身体毛孔张开,适合进行身体排毒和清理,而艾灸具有不错的保健功效,非常适合在三伏天使用 。
四大好处
行气活血 对于上班族来说,经常久坐,身体血滞气凝,常常身体酸痛,而艾叶有活血行气的作用,三伏天是一年之中温度最高的时候,身体毛孔都是打开的,这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行,温通经脉 。
促进消化 三伏天是一年之中最热的一段时间,因为苦夏难捱,所以,很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现,艾灸可以刺激身体穴位,通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能,可以增强食欲、
。温阳补肾 三伏天是一年之中阳气最盛的时候,此时身体阳气大盛,艾灸可以增强体质,帮助体质不佳的人群养护身体,特别是阳气、肾气不足的人群来说,效果更是直接 。
延年益寿 三伏天艾灸是中国传统项目之一,可以帮助身体化瘀,使淤堵的经脉重新畅通起来,还能促进身体新陈代谢,对于身体免疫能力开始减退的老人来说,还有延年益寿的作用 。
三伏天艾灸是一个保健手段,每天艾灸半个小时,坚持一个星期,也就是一个疗程,等到秋冬的时候就会发现身体素质和以前大不一样,这也是中国传统中医文化中的冬病夏治 。
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