为什么新鲜的荔枝不能多吃( 二 ) _荔枝

很显然，这种肉是不利于人体健康的。我们一定要留意。专家提醒消费者，应有针对性地掌握“注水肉”的鉴别方法。
专家提示
用眼看
牛肉纤维组织粗，注水后的牛肉像洗过一样；猪、羊肉纤维组织细，注水后的瘦肉看上去水淋淋地发亮，不注水的瘦肉外表呈风干状，颜色略微发乌。
用手摸
“注水肉”由于冲淡了体液，所以没有黏性。
【为什么新鲜的荔枝不能多吃】用刀切
注水肉黏刀，不注水的肉不易黏刀；同时，注水肉弹性差，刀切面合拢有明显痕迹，如肿胀一样。
用纸巾擦
将纸巾贴在刚切开的切面上，不注水的猪肉，一般纸上没有明显浸润或稍有浸润，注水的猪肉有明显浸润，并且可以点燃、烧着。
新鲜荔枝可以多吃吗
新鲜荔枝不可以多吃，荔枝食用过量后果是肥胖，低血糖，中医有一枚荔枝三把火的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火。荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。
新鲜荔枝应该色泽鲜艳，个大均匀，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，富有香气，挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性。从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果荔枝头部比较尖，而且表皮上的钉密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。
荔枝为什么不能多吃？多吃对身体有危害吗？
会上火，热性水果。因此对于本身手脚发热，长痘，咽炎的人群不建议吃。但是痛经，手脚发冷是可以适量吃。
荔枝中含有大量的糖分，尤其是果糖，在儿童等体弱者食用过多的果糖后，会刺激他们体内胰岛素的升高，使得他们出现低血糖的症状。医生建议，成人一天荔枝摄入量不超过10颗，儿童不超过5-6颗，而且要尽量避免空腹食用荔枝。荔枝虽好可不要贪吃哦！

如果吃的过多会引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热，这些上火的症状会危害身体健康。荔枝吃多了会导致过多糖分的摄入，而过多糖分进入到体内会引起血糖的波动，进而会增加罹患糖尿病的风险。
小孩不建议吃像荔枝、龙眼这样一些含糖量高的水果，因为空腹或者吃比较多的荔枝容易引起低血糖，甚至会发生危险。

一颗荔枝三把火，荔枝吃多了是会上火的，我不知道大家是怎么样的感觉，反正我自己是吃了几颗后嘴巴马上就会变苦，所以我买的荔枝很少是直接吃的，我都是把荔枝做成了荔枝酸奶冻以后再吃，这样吃荔枝就不会上火了，清凉又解暑，喜欢的朋友也可以试一试啊，真超级好吃。另外，我身边很多不容易上火的人，寒凉体质的人来说，吃荔枝反而有好处。