月经期香蕉，山竹能吃吗
月经来的时候尽量吃「平性」果应该比较好，女性即便是平时，寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔！
寒、凉性的水果
中医而言，此类水果可清热、降火气，西医则认为是会使人体能量代谢率降低，让热量下降的水果，适合热性体质、热性症状者 。
香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷 。
温、热性的水果
中医来说，可以怯寒补虚，消除寒症 ; 西医而言 , 是可使人体的能量代谢率提高，增加热量的水果，适合寒性体质、寒性症状者 。
红毛丹、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣子、樱桃、榴连 。
平性的水果
平性水果可开胃健脾、补虚、容易消化，身体健康者可长期食用，适合较温和、任何体质 。
释迦、李子、木瓜、蓝莓、苹果、波罗、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑椹、酪梨、无花果、人心果、葡萄、莲雾 。
综上所述，香蕉和山竹都是寒性水果，所以尽量不要吃 。
【来月经可吃山竹吗】来例假能吃山竹吗，月经来潮吃什么比较好？
来月经期间大多不建议吃山竹，山竹大多性寒，在月经期间吃山竹，有可能会增加经期不适的症状，同时也容易导致经血滞留，可能会影响到月经量，一般在月经期间尽量多吃温热的食物，避免吃生冷凉冻等刺激性的食物，以免增加不适的症状，这个阶段可以多喝小米粥 。
