「坐月子」是中国女性产后的传统 ， 老人们常说 “月子做得好相当于女人重新活了一回” 。而民间有很多关于坐月子的说法 ， 比如 “为了不留月子病 ， 在月子期间不能洗头洗澡” ， 但这样的说法真有道理吗？接下来就来讨论讨论 。
月子里大家洗澡吗？之前蔡少芬在生三胎前 ， 录了一个vlog ， 她说要去洗澡了 ， “因为下次洗澡要在一个月后” ， 可以间接看出 娘娘在月子期间是不洗澡的 。
的确 ， 现在大部分产妇在月子里是会洗澡的 。尤其是在现在这个季节坐月子的产妇 ， 本来就天气热 ， 再加上月子期间出汗多 ， 如果不洗澡 ， 不仅不卫生 ， 自己也受不了 。
当然会有产妇有疑问：月子里洗澡不会留下月子病吗？
其实 ， 在之前的社会 ， 不建议产妇在月子里洗澡 ， 大多是因为条件不好 ， 如果洗澡时护理不好就容易受凉 ， 那出了月子就可能会头疼、关节疼等 。
但现代社会生活条件这么好 ， 不仅室内密封性好 ， 而且室温可以调节、洗澡时水温可以自己调节 ， 洗澡后可以用吹风机把头发吹干 ， 受凉的几率是很小的 。
所以 ， 只要在洗澡前后做好准备 ， 该注意的方面都注意到 ， 想留下月子病也并没有那么容易 。
所以 ， 月子里是可以洗澡的 ， 前提是选产妇身体已经基本恢复、状态比较好的时候 。
月子里 ， 产妇如何正确洗澡？1、洗澡时机要选对 。
① 不同分娩方式的产妇 ， 产后洗澡时间不一样
一般 顺产的产妇 ， 在生完宝宝一周左右 ， 身体基本可以恢复 ， 状态也比较好了 ， 这时候就根据自身实际情况洗澡了；
而 剖腹产的产妇 ， 由于术后伤口和身体恢复都需要一段时间 ， 因而大多是在产后两周左右可以选择洗澡 。
② 选产妇状态好的时候洗澡
虽然能洗澡的时候 ， 产妇身体已经基本恢复 ， 但仍然不会像平时状态那么好 ， 可能还会有身体发软、偶尔头晕没力气的情况 。
所以洗澡一定要选 在产妇精神状态比较好、肚子不饿的时候 ， 主要是为了避免洗澡时晕倒 。
2、洗澡前准备工作要做好 。
洗澡前做好准备工作 ， 才更能保障产妇洗澡的顺利和安全 ， 因而下面这几点准备要先做好：
① 调整好室温和水温
现在是夏天 ， 一般室内不会太凉 ， 因而室温也可以不用调 ， 如果是秋冬季 ， 家里比较冷的时候 ， 可以先开空调或浴霸 ， 让家里（卫生间）先变得暖和了 ， 这样就可以很大程度避免产妇受凉了 。
水温 ， 也要先调整好 ， 水温不要太烫 ， 也不要太凉；夏天很多人爱洗凉水澡 ， 但是月子里的产妇千万不能洗凉水澡 ， 水温温热 ， 自己感觉舒服为宜 。
② 家人可以帮忙洗澡 。
产妇在洗澡时 ， 为了避免洗澡时发生危险或晕倒 ， 家人可以帮忙洗；如果不需要家人帮忙 ， 洗的时候最好不要锁卫生间的门 ， 万一遇上紧急情况 ， 家人可以及时帮忙 。
③ 给宝宝喂饱或宝宝睡着后再去洗澡 。
新妈妈洗澡时 ， 先给宝宝喂饱 ， 或是选宝宝睡着的时候去洗 ， 这样就可以避免宝宝哭闹而着急慌乱的情况 ， 也可以在一定程度上避免危险的发生 。
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