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尿酸高应该注意什么?

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原因一：尿酸本身不是可怕的东西
尿酸是个抗氧化剂，一定的体内尿酸浓度对人体是有利的，溶解的尿酸在人体内98%以钠盐形式存在，维持人体的氧化应激 。
原因二：尿酸产生的途径不是单一的
1.当衰老细胞被分解时，细胞里的核酸分解成嘌呤，嘌呤在肝脏进一步处理形成尿酸；
2.当剧烈运动时，腺苷三磷酸（ATP）和腺苷二磷酸（ADP）之间的相互转换减少，一部分ATP进一步分解产嘌呤，进一步形成尿酸；
3.我们每天饮食里含有嘌呤类化合物、核酸以及核蛋白等物质，它们经过消化吸收，在一些酶的作用下，最终也会产生尿酸；
第1、2种称为内源性尿酸（占80%），第3种称为外源性尿酸（占20%） 。也就是说，尿酸是人体代谢的自然产物 。
原因三：是否需要高度重视尿酸水平升高还要具体分析
1、您的家族是否存在痛风发作史
如果家族血亲有过痛风患者，那么从您第一次发现高尿酸开始，应该通过适当控制饮食搭配、多饮水、进行适量的有氧运动等生活方式干预，并在2-3个月内定期体验 。
如果尿酸水平持续3个月没有下降（趋势），甚至出现稳定在高水平、升高趋势，那么您才应该把高尿酸这件事当成一件重大的事情，因为痛风具有遗传效应，而高尿酸是痛风是基础 。此时应该控制高嘌呤食物的摄入，同时可以有意识地摄入强碱性食物，如樱桃、胡萝卜、魔芋、海带、青梅精等 。并且尽量减少饮酒，当然，健康的运动习惯还是少不了的 。
2、您是否近期或者长期处于一个高压环境中
高压、疲劳等容易使身体产生乳酸，而乳酸的排泄和尿酸的排泄具有挤出效应 。所以如果从这个角度出发，尿酸高并不是您身体机能出现问题 。不必过度紧张 。适用上一内容提到的最初的生活方式干预，同时注意释压和休息 。
3、您在体验近期是否有服用药物
临床已实验得出：阿司匹林、利尿剂、吡嗪酰胺、抗肿瘤化疗药和糖皮质激素、免疫抑制剂、喹诺酮类抗生素（**沙星）、别嘌呤醇、果糖、β受体阻滞剂、维生素C、抗结核药、烟酸、胰酶制剂、肌苷、左旋多巴、含有乙醇的药物等 16 种 药在服用期间会升高尿酸 。
因药物导致的高尿酸血症一般是可逆的，停药后会很快恢复正常，如不能停药，在使用上述药物期间应多饮水，保持每日尿量在 2000 ml以上，以促进尿酸的排泄 。必要时可口服碳酸氢钠碱化尿液（因服用喹诺酮类药物而引起高尿酸血症的患者不可服用碳酸氢钠） 。
经过上述处理后尿酸值仍居高不下者，应该马上停止使用可引起高尿酸血症的药物并及时就医治疗 。
4、您是否生活得太过“随意”
上面说到，尿酸的产生分为外源性和内源性 。虽然外源性占比仅20%，但却是在短期内能较明显影响尿酸水平变化的重要因素 。
比较如果您长期无节制地进食大量高嘌呤食物：海鲜、肉类、蛋黄、酒等，而对于蔬菜、水果的摄入太少，且平时饮水不足、运动不足……好吧，那就该你尿酸升高 。
如果不控制自己的饮食生活，不只是高尿酸，痛风等代谢疾病也会随之到来 。我工作室在此语重心长地劝诫生活习惯太随意的朋友们：身体是革命的本钱，世界是大家的，但最终是活得长久的人的 [手动扶额] 。
一个健康的饮食生活方式，真的！真的！真的！很重要！
5、您是否伴随关节肿胀，异样感
上述症状成为痛风急性发作前驱期（先兆期），此时应该及时就医，采取西药镇压 。
如今在非甾体抗炎药能安全有效控制痛风急性发作的时代，已不再将秋水仙碱作为急性发作期的首选用药，但鉴于其可以抑制炎症细胞向患处趋化的原理（炎症细胞可以在病灶召唤的信号下向患处移动，而秋水仙碱作用相当于把炎症细胞的“腿”给打断了，阻止它们向患处攻击），可以将它作为先兆期预防痛风急性发作的药物，不过推荐只服用一片，同时抬高患肢，制动休息，不建议热敷或应用冰袋 。

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