【三伏天里，农村有三做三不做之说，分别是指什么?】今年的三伏天气是从7月12日进入的 ， 目前已经进入三伏天有5天的时间了 。三伏天是我国最热的一段时间 ， 今年的三伏天有40天的时间 ， 三伏天的确定的时间一般是夏至过后第3个庚日开始入伏 。我国农历记日法使用天干和地支搭配组成 ， 天干有甲乙丙丁戊己庚遂任癸十个 ， 地支有子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥十二个 ， 一个天干和一个地支组成一天的记日法 ， 比如说甲子日、乙丑日等等的方法 。这样的记日方法60天一循环 ， 但是一个庚日就是10天的时间 。对于入伏的第1天 ， 那就是夏至后的第3个庚日 ， 今年就是7月12号庚戌日 。三伏天有初伏、中伏和末伏之分 。第1个更日的10天为头伏 ， 第2个更是或者是第二第3个庚日为中伏 ， 最后10天为末伏 。对于三伏天有30天和40天之说 ， 那就是在入伏以后 ， 计算到立秋时间之间有几个狗日就是多少天的时间 ， 如果有三个庚日就是30天伏天 ， 如果有4个狗日就是40天的伏天 。既然现在已经入伏了 ， 那么在农村有三做三不做直说 ， 究竟指得是什么？俗话说“头伏饺子二伏面 ， 三伏烙饼煎鸡蛋” 。这就属于就可以看出农村三伏天 ， 那三样是必须得做 ， 首先要做的是在三伏天里要经常吃饺子 ， 我只是用开水煮过以后 ， 温度相对来说是比较高的 ， 但有助于人身体的排泄功能 ， 所以在三伏天里多吃几顿饺子 ， 有益于身体健康 。当然二伏天气特别的炎也可以吃一些清水面 ， 这样面食能够保障人的一些能量的消耗 ， 而且不油腻 ， 当然对于三伏天烙饼煎鸡蛋 ， 也是为了补充能量 。其次 ， 要做的就是多喝一些绿豆水 ， 因为三伏天特别的炎热 ， 很容易这么说 ， 特别现在 ， 温室效应特别严重 ， 温度在夏天逐步的升高 ， 现在夏天的热温度最高能达到了40多度 ， 特别对于那些号称为火炉的济南、吐鲁番、重庆、成都等地方是非常的炎热的 ， 所以多注意些绿豆水喝能够解暑 。第三 ， 要做的就是洗澡要用温水洗澡 ， 这样能够保障人身体的健康 ， 毕竟用桶水洗澡会使得毛孔张得特别厉害 ， 以至于被冷水一激使得人身体的机能受到损伤 。“冬病夏养”就是这个道理 ， 尤其是在因为伤寒 ， 或者是风湿等类造成了关节镜的不舒服 ， 可以在夏天的高温下 ， 使得这些地方多出一些汗 ， 就能够有排湿的效果 ， 而且也不要用冷水洗浴 ， 否则病上加病 。当然 。对于三不做那就是要根据三做来确定 ， 主要是养生之道 ， 所以在三伏天里一不要做贪凉的事情 ， 特别是那些冰块和冷水 ， 不要仁义所为 ， 长时间的吃冰淇淋 ， 或者是洗冷水澡 ， 这都不利于健康的 。第二不做就是不要吃一些油腻的东西和贪杯 ， 特别现在生活比较好了 ， 尤其是肥胖病越来越严重 ， 这使得一些人的脑部血管运动量特别的大 ， 如果多吃一些油腻的东西或者喝酒 ， 将会导致能量过剩使得血管堵塞 。三不做熬夜的事情 ， 毕竟夏天的晚上非常的短 ， 如果长时间熬夜身体显得非常的虚弱 。
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