【6个常见刷牙错误】 最近网络上兴起了一股讨论：原来刷牙前牙膏是不能沾水的？！有人说自己的牙白刷了几十年， 你跟你的家人白刷了吗？从现在开始矫正这些错误吧！
至于为什么刷牙前牙膏不能沾水呢？让我们一起来看看吧！
如果牙刷是湿的， 挤上牙膏后， 就容易起泡沫， 嘴里有了太多的泡沫， 人就感到已经刷了很长时间的牙， 认为可以结束了， 而这时牙齿还未真正被刷干净 。
正确刷牙的方法
牙刷不蘸水， 挤上牙膏慢慢刷， 渐渐出些细微的泡沫， 牙膏的清洁成分才能被发挥到最大 。
6个常见刷牙错误 1 错误1：冷水刷牙 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛， 而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性 。
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物， 实验室研究发现， 这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右 。
错误2：刷牙太使劲 刷牙的时候力量太大， 可能伤害牙齿 。
错误3：横着刷牙 调查显示， 超过90%的人採用横向刷牙的形式， 这对牙釉质是一种物理磨损 。
横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾， 同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题 。
错误4：刷牙时间太短 很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣 。 但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑 。
牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌， 是导致龋齿和牙龈炎症的祸首 。
据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒， 这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的 。
错误5：起床就刷牙 98%的人每天早起刷牙， 然后吃早餐 。 这样的结果是， 牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上， 而是随着早餐吃到了肚子里 。
错误6：牙刷个儿太大 每个人的牙齿有大有小， 牙刷太大， 在口腔内执行任务会不够灵活， 牙刷太小， 又无法完成大面积的口腔清洁工作 。 多试试几款牙刷才能找到最适合自己的唷！！
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