经期是很多女性每个月最痛苦难受的时期 ， 一不小心就引起痛经什么的难受好几天 ， 体很多女性朋友说喝姜茶可以减缓痛经的情况 ， 也有人说经期不能喝姜茶会导致经量增多 ， 那么经期到底能不能喝姜茶呢？
经期能喝姜茶 1 经期是可以喝姜茶的 。
很多人在月经期间有痛经的表现 ， 或者经血暗 ， 有血块 ， 这一般是宫寒引起的 ， 可以喝姜茶来改善宫寒 ， 缓解痛经 ， 所以经期是可以喝姜茶的 。
经期和姜茶的好处 2 开胃促食 姜性温 ， 辛辣 ， 在经期很多女性不敢食用到刺激性的食物 ， 口味清淡 ， 喝姜茶可以适当改善口味 ， 有开胃促食的作用 。
活血化瘀 如若经期出现量少 ， 痛经 ， 有血块等状况 ， 可以通过食用姜茶来祛除宫寒 ， 缓解痛经 ， 同时也能增多经量 ， 经期后延续食用几天还有暖宫助孕的功效 。
经期喝姜茶的最好时间 3 经期喝姜茶一般在早上喝 一是早上吃姜 ， 胜喝参汤 ， 早上在中医上认为是阳气上升的一个时间段 ， 姜有升阳气的作用 ， 适合在早上食用 。
二是由于早上吃姜可以帮助早上运动的女性朋友暖身体 ， 抵御寒气 ， 避免宫寒 ， 引起痛经等现象 。
经期喝姜茶的注意事项 4 经期女性不宜多喝姜茶 经期是女性的重要生理期 ， 这时候女性的代谢需要一个稳定的状态 ， 喝大量的姜茶会打乱这个稳态 ， 同时也会增多经量 ， 所以月经量本身比较大的女性经期不宜食用姜茶 ， 需要特别注意自身的保暖 。
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热性体质的女性经期不能喝姜茶 热性体质的女性自身的血液流通较好 ， 血液循环较快 ， 在经期的时候量比较大 ， 正常情况是不会出现痛经的现象 ， 注意经期保暖 ， 避免宫寒就能很好度过经期 ， 可以在经期后喝一点姜茶 ， 来清除残余 ， 暖宫助孕 ， 不能在经期喝姜茶 ， 以免“火上浇油”增大经期量 ， 延长经期时间 。
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