做菜的时候加一点味精 ， 菜肴的味道会变鲜美 ， 但是如果不小心加多了 ， 明明不咸的菜吃完后却会感觉很口渴 ， 你知道这是什么原因吗？如果不小心错吃多了味精口渴又该怎么办呢？
味精吃多了会口渴是什么原因 1 【味精吃多了会口渴是什么原因,味精吃多了口渴怎么办】 味精中含12%的钠 ， 味精吃多了钠离子摄取量也会相应增多 ， 就跟我们平时吃多了盐一样 ， 会感觉口渴 。 但是味精的钠盐并不会有咸味 ， 或者有微量的咸味也被味精本身浓郁的鲜味掩盖了 。
为避免味精吃多了口渴 ， 在做菜的时候一定要控制味精的用量 。 世界卫生组织规定成人每日120毫克/公斤 ， 相当于50公斤重的成年人 ， 每天食用味精不得超过6克 。
味精吃多了口渴怎么办 2 如果不小心吃多了味精口渴 ， 可以试试下面的方法解渴 。
大量喝水 味精吃多了口渴可以大量喝水 ， 喝水量增加尿液也会增加 ， 可以让味精从尿液中排出体外 。
喝西瓜汁 取新鲜的西瓜2块 ， 去皮后切成小块 ， 放到榨汁机里面榨汁 。 西瓜有利尿的作用 ， 可以加速味精从尿液中排泄 。
喝浓米汤 可以喝大米煮出来的浓米汤 ， 也可以把大米熬成稀粥 ， 喝两碗 。 注意粥和浓米汤都不要加糖也不要加盐 。
洗胃 当食用味精超过量 ， 身体出现恶心、呕吐、四肢无力等不良反应 ， 尝试以上方法没有好转迹象的 ， 需要去医院就诊 ， 看是否需要洗胃 ， 清除肠胃中多余的味精 。
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