【孕妇能吃红薯饼吗? 红薯饼食用禁忌有哪些】红薯饼 ， 这是很多人都喜欢吃的 ， 那么对于特殊时期的孕妇呢 。 孕妇能吃红薯饼吗？红薯饼食用禁忌有哪些？
孕妇能吃红薯饼吗
可以适量食用 。
在医学的认识中孕妇是可以吃红薯的 ， 因为红薯含有丰富的维生素和胡萝卜素 ， 这些都是胎儿所需的营养 ， 同时红薯还可以帮助孕妇排便 ， 防止便秘 ， 在女性的怀孕期间便秘是很正常的事 ， 所以吃点红薯对胎儿是有帮助的 ， 一般烤红薯准妈妈们是可以多多少少吃点的 ， 如果觉得不卫生的话 ， 可以在家自己制作 ， 还可以做红薯饼和牛奶红薯 ， 总之孕妇吃红薯对胎儿是很好的 。
红薯饼食用禁忌有哪些
1、一般人群均可食用红薯 。 一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适 。
2、腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯 。 胃病的人不能吃得太多,以免胀胃 。
3、红薯最好中午吃 。 这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收 。 这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收 。
4、红薯不宜生吃 。 因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉 。
5、红薯忌与柿子同吃 ,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上. 如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡. 如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡.
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