鹅肝是一种营养价值很高的食材， 对于人体来说具有多种保健作用， 那鹅肝在减肥的时候能吃吗？
鹅肝减肥能吃吗 1 可以少量食用 。
虽然鹅肝的热量和脂肪含量都比较高， 但是鹅肝中也含有十分丰富的营养物质， 食用后可以为人体补充多种营养元素， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能， 并能促进人体的新陈代谢 。
而减肥最主要的还是需要控制热量的整体摄入， 所以在减肥期间的时候是可以吃一些鹅肝的， 但需要控制好食用量， 而且建议可以搭配新鲜的蔬菜、水果一起吃 。
鹅肝高血压者能吃吗 2 在血压控制不稳定的情况下建议不吃 。
鹅肝中含有较多的脂肪和胆固醇， 食用后可能会加重身体血管的负担， 所以对于一些血压控制不稳定的高血压患者来说， 是不建议吃的 。
如果要吃的话， 那么建议最好是等到血压控制稳定之后， 在体内胆固醇含量不高的情况下食用， 而且也不宜食用过多， 这样会更有利于疾病的恢复和身体的健康 。
鹅肝吃多了有什么坏处 3 可能会消化不良或者维生素A急性中毒 。
【鹅肝减肥能吃吗,鹅肝高血压者能吃吗】 虽然鹅肝中所含的营养物质十分丰富， 但是因为鹅肝是属于解毒的器官， 其中也含有较多的胆固醇和脂肪， 如果食用过多的话也同样会对身体造成较大的负担， 可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状 。
而且鹅肝中也含有较多的维生素A， 如果食用过多导致维生素A摄入过量时， 也同样会出现食欲下降、恶心呕吐、乏力嗜睡等急性中毒的症状 。
家养的鹅肝能吃吗 4 能适量吃一些 。
只要家养的鹅不是因为感染了疾病去世的， 那么其鹅肝就是可以吃的， 而且相对于进口的鹅肝来说， 家养鹅肝的脂肪含量也会要更低一些， 食用后还能为人体补充丰富的营养物质 。
但是也正是因为脂肪含量较低， 所以家养的鹅肝吃起来口感也会更加粗糙一些， 一般建议可以用来爆炒或者煮汤， 这样吃起来会比较好吃一些 。
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