板栗是生活中常见的一种食物， 很多人都喜欢吃， 但听说板栗也有禁忌食物， 那么板栗与什么不能一起吃啊？还有板栗吃了补什么营养呢？
板栗与什么不能一起吃 1 没有不能同吃的食物 。
板栗是一种食物， 而食物相克的说法， 早就在2018年3月15日， 央视3·15晚会上， 就已经发布是谣言， 要是过度关注的话， 反而会影响人体摄入食物的多样性， 因此板栗并没有什么不能同吃的食物 。
而且食物会引起不适， 一般都是由于食物在采集、运输、清洗、烹饪、保存当中， 有受到污染所致， 因此食物之间不应关注是否相克， 而是应该注意品质 。
板栗吃了补什么营养 2 板栗中主要含有淀粉、单糖、双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐、矿物质、维生素等营养物质， 食用后具有维持机体正常生理代谢和健康的作用 。
而且中医认为， 板栗性味甘、温， 入脾、胃、肾经， 有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效， 因此板栗吃了对身体的补益价值很高 。
板栗吃了老放屁怎么回事 3 【板栗与什么不能一起吃,板栗吃了补什么营养】 板栗中含有大量淀粉及蛋白质， 而这些物质都属于不易消化的物质， 长时间停留在肠道的话， 很容易发酵产生大量氢、二氧化碳及硫化氢等气体的基质， 因此板栗在食用后很容易出现不断放屁的情况 。
而且这些气体及时通过放屁排出， 对身体健康是有益的， 因为这些气体如果长时间停留在体内的话， 反而引起腹胀、腹痛、嗳气等不适 。
吃了板栗胃胀胃痛怎么办 4 吃了板栗会胃胀胃痛， 多半是由于吃多了不消化所致， 一般可以通过瞬时按揉腹部， 或者散步、做家务等可促进胃肠蠕动的方式来缓解 。
但如果还是没有得到缓解的话， 建议服用一些可促进胃动力的药物， 如健胃消食片、益生菌、多潘立酮等 。
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