刚开始老师讲了大学生演讲与口才现状调查与目标追求，其中令我印象深刻的是惹人讨厌的谈话者 。 在生活、学习中我常常遇到这样一些情况：有些人总是不看场合、乱开玩笑，或者目中无人、废话连篇，或者执迷不悟、固执偏见，抑或打探隐私、传播谣言......口才是什么呢？口才不是巧舌如簧，也不是油嘴滑舌，更不是某些人所认为的泼妇骂街，口才就是一个人说话的能力 。 当一个人能够随时随地说出与众不同的并且大家都认同的话的时候，我们就觉得这个人是有口才的 。
在讲课的过程中，赵娜老师表情丰富有亲和力，风趣幽默，风度翩翩，善于点拨引导我们表达出我们想要表达的东西 。 我知道我选择对了，我知道我来对了 。
在接下来的课程中老师讲了演讲的定义、特征、类型，让我们明白演讲最重要的是练：课上练、课后练、人前练、人后练，要寻找一
切机会展示自己，要满腔热情，去释放蛰伏在人心底的表现欲；要有坚定的意志，永久的激情，切忌“三天打鱼，两天晒网” 。 演讲是要有欲望的，也就是说要有表达的欲望，如果没有演讲的欲望，永远练不好口才 。 可以说每个人天生都有讲的欲望，从人呱呱坠地，伊伊学语开始就有了这种冲动，后来可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，就不敢讲、不愿讲了 。 但是，演讲冲动是原始的，有些人只是没有机会而已 。 就如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就会酒话连篇一样，酒就是催化剂，就是开启话匣子的钥匙 。 想讲，是需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有第二次表达的冲动 。 所以，培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让人产生充分表达的愿望，只有想讲了，才能可能走上演讲的讲台 。
而接下来的体态语及美化声音则告诉我们体态语的作用、运用，演讲的发音技巧——字正腔圆 。 卡耐基说：“要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，把精神放得轻松一点 。 表情自然、笑容可掬，这样别人就会对你产生喜爱的感觉了” 。 亚里士多德说过：“一个人不和别人打交道，那他不是一个神就是一个兽” 。 沟通需要的是会说的嘴和会听的耳，在沟通中或者是生活中我们需要多看多听少说 。 但少说不是不说，说就要把握时机，在关键的时候说出关键的话，而不是喋喋不休结果却没一句不是废话 。 说的技巧在于你让别人听到了什么而不是自己说了什么，没有别人需要的信息的话说得再多也是白说 。
此外，老师还告诉我们怎么保护自己的嗓子 。 在课堂上我们还通过绕口令、情景设置等方式熟悉所学的知识，通过多收集历史资料、现实资料、加强记忆等方式提高自己的演讲水平 。 然而对于我们来说最重要的是要克服恐惧心理和自己个性，我们要想获得成功，
必须征服最大的敌人——恐惧；最后老师声情并茂的讲解了如何写一篇成功的演讲稿 。
在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言 。 我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况 。 而一个好的演讲者演说家会很好的打破这种局面，因为他懂得如何在各种场合实时适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和改变 。
演讲课是一门实践课 。 如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果 。 敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果 。 所以说，演讲关关键的问题是胆子要大，不要把面子看得太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中 。 演讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑 。 能够做到这一点，演讲就成功了一半 。 有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心理防线 。 所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上台、讲出来练起 。
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