金桔雪梨， 这是两种比较常见的水果， 是可以直接吃的， 那么金桔雪梨可以一起煮吗？金桔雪梨一起吃的好处有哪些？
金桔雪梨可以一起煮吗
金桔雪梨可以一起炖煮 。
从食物的成分上来看， 金桔中含有丰富的维生素c、维生素A、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、金桔苷、挥发油、果酸等成分;雪梨富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、矿物质等营养元素， 两者成分并不会相互抑制， 因此， 金桔雪梨可以一起煮水食用， 而且对身体也有好处!
金桔雪梨一起吃的好处
【金桔雪梨可以一起煮吗 金桔雪梨一起吃的好处】1、止咳化痰
金桔药性甘温， 有止咳、利咽、生津的作用， 而雪梨有清热润肺、止咳化痰的作用， 因此金桔雪梨同时止咳效果更强 。
2、美容养颜
金桔酸中带甜， 含丰富的维生素以及类胡萝卜素， 而雪梨中含有丰富的膳食纤维， 这两种水果中的天然的果酸和膳食纤维可预防色素沉淀， 增进皮肤光泽与弹性、延缓衰老 。
3、促进消化
金桔皮含有挥发性芳香油， 其成分为柠檬萜、橙皮苷、脂肪酸， 对消化系统有缓和的刺激作用， 加上雪梨中的水分 。 膳食纤维的含量丰富， 有助于消化 。
4、增强人体免疫力
金桔中的维生素C含量丰富， 这种物质有一定的抗氧化性， 能有效的增强人体的免疫力， 预防感冒的发生 。
金桔雪梨是可以一起煮的， 是超级的好吃美味的， 可不要错过了 。
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