最近不知道怎么了 ， 身体开始出现了一些浮肿 ， 由于没有不知道是什么原因引起的 ， 不敢乱吃药 ， 打算食疗去肿 ， 那么吃什么汤消肿最快方法？消炎去肿吃什么好？
赤小豆薏仁粥 1 赤小豆 ， 薏仁各适量 ， 少量的冰糖 。 由于赤小豆与薏仁都比较难熟 ， 所以 ， 煮之前最好用沸水浸泡一个晚上 ， 第二天在一起煮沸 ， 至熟烂即成 。
作用：赤小豆与红豆相似 ， 但功效比红豆更强 ， 可以利水消肿 ， 解毒排脓等等；薏仁则可利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等 。 两种都是去水肿的良品 ， 一起吃效果更好 。
冬瓜海带汤 2 【吃什么汤消肿最快方法,消炎去肿吃什么好】 冬瓜200克、海带150克 ， 姜片适量 。 冬瓜海带洗净切好 ， 锅内加适量的水 ， 放入姜片烧开 ， 再放海带和冬瓜 ， 大火煮沸 ， 再去浮沫 ， 一直煮到材料熟透 ， 加盐调味 。
作用：冬瓜含有大量的纤维 ， 有助大肠蠕动 ， 排清废物和毒素 ， 同时又有很好的利尿 ， 去水肿的作用；海带有软坚散结、消痰平喘、通行利尿等等功效 ， 不仅可以消水肿 ， 还可以促进体内有害物质的排出 ， 净化血液 。
茉莉荷叶茶 3 绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 。 荷叶洗干净 ， 再切成细碎状 ， 与其他材料一起放到锅里 ， 加适量清水煮沸 ， 再煮5-10分钟 。
作用：荷叶具有很好的清热解暑、利湿止血的功效 ， 可以有效改善脸部 ， 腿部等身体各种的水肿现象；绿茶可以清利头目 ， 通畅小便 ， 清热解毒；茉莉花可理气 ， 开郁 ， 辟秽 ， 和中 。 此茶可赶走体内多余的水分和热气 。
黄瓜粥 4 鲜嫩黄瓜1-2根、大米100克 。 黄瓜洗净 ， 切成薄片 ， ， 先将大米煮沸 ， 再放黄瓜 ， 用小火煮熟 ， 加一点点盐调味即成 。
作用：黄瓜含有大量的维生素 ， 有非常好的润肤效果 ， 同时可以去水肿减肥 ， 尤其是黄瓜皮中的异檞皮苷有较好的利尿 ， 去水肿的效果 。
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