不少人会出现冬天手脚冰冷的现象， 作为女性万不可大意， 冬天手脚冰冷一定要注意保暖， 那么冬天手脚冰凉是怎么回事？冬天手脚冰凉怎么调理？
冬天手脚冰凉是什么原因 1 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系， 因为血液是由心脏发出， 携带氧气到全身各部位， 糖经过氧化后， 才能产生热能， 手脚才会温暖 。 一旦心血管系统的功能出现障碍， 就会影响血液运行输送， 造成手脚冰冷的情形 。
冬天手脚冰凉怎么调理 2 1、注意保暖 冬天天气寒冷， 一定要注意保暖， 各种保暖的措施， 如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等， 在天冷的时候都要穿戴齐全 。 不过也不要穿太紧的衣服， 否则会影响到血液循环 。 晚上睡觉前可以泡泡脚， 然后穿上保暖的毛袜， 帮助双脚防寒， 还有利于睡眠 。
2、每天泡脚 在较深的盆中加入40度左右的热水， 让水漫过脚踝 。 浸泡20分钟左右， 就会感觉到全身发热， 这说明血液循环畅通后身体开始发热 。 如果在泡脚的同时再揉搓双脚， 效果会更好 。
3、睡觉护好脚 冬天首先要加强保暖， 尤其是脚和腿的保暖 。 如果下肢保暖做得好， 全身都会觉得暖和， 另外不要穿太紧的衣服， 因为衣服过紧会阻碍血液循环 。 记住羽绒服比貂皮大衣更保暖， 羊毛裤子比塑身衣更驱寒 。 办公室多准备一件厚外套， 睡觉时要注意脚部保暖， 可穿温暖的棉袜 。
4、吃点姜糖茶 尽量少吃寒凉的水果， 比如西瓜、生菜、木耳等；多吃含烟酸的食物和B族维生素， 能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物；适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等 。 气滞血淤的女性， 服用姜糖茶能有助于养血散寒：生姜洗净切丝， 与红糖同煮， 趁热饮用 。
手脚冰凉有什么危害 3 【冬天手脚冰凉是什么原因,冬天手脚冰凉怎么调理】 女性如果长期手脚冰凉的话， 容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象， 甚至可能不孕或容易流产， 而且脸上也容易长色斑或痘痘；处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性， 因为体虚， 更容易引起手脚冰凉 。 如果是中年女性长期手脚冰凉， 则可能出现性欲减退、更年期提前的现象 。
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