秋天是一个非常适合养生的季节, 那秋天喝什么茶比较好呢?又有哪些蔬菜是适合秋天吃的呢?
菊花茶 1 秋天天气干燥, 身体非常容易上火, 此时就非常适合喝一点菊花茶, 菊花茶不仅可以清热解毒, 缓解体内的燥热之气, 同时还具有清肝明目的作用, 对于头晕头痛、高血压同样有调养效果 。
乌龙茶 2 乌龙茶同样也具有清热解毒的作用, 同时还能帮助清除血管内多余的胆固醇和甘油三酯成分, 对减肥非常有帮助, 非常适合秋天贴秋膘的时候不小心食用太久油腻食物时食用 。
罗汉果茶 3 罗汉果是一种中药, 具有清热润肺、生津止咳的作用, 常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状, 所以秋天适合喝一点罗汉果茶能清除肺热、缓解肺燥情况 。
荷叶茶 4 【秋天喝什么茶最好养生,秋天吃什么蔬菜对身体好】 荷叶具有清心降火、养肝护肝、利尿解毒等作用, 秋天喝一点荷叶茶能起到清热降火的作用, 同时荷叶茶还能帮助排出体内多余水湿, 起到祛湿的作用, 并且荷叶当中的荷叶碱成分还能加速脂肪的分解, 对减肥也有一定好处 。
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