石榴是秋天常吃的一种水果 ， 其红色的籽粒 ， 酸甜的味道使得其十分受欢迎 ， 那么女性吃石榴能带来什么好处呢？
开胃消食 1 石榴中富含的有机酸、糖类物质 ， 进食后酸性物质能刺激胃酸分泌 ， 帮助食物消化吸收 ， 对腹胀、消化不良的女性来说是很适合的 ， 此外 ， 饭前适当的吃些石榴有不错的增强食欲的效果 ， 对食欲不振的女性来说也是很好的开胃水果 。
美容养颜 2 【女性吃石榴有什么好处,石榴吃了会不会长胖】 石榴富含维生素C物质可促进人体合成胶原蛋白 ， 让皮肤光滑有弹性 ， 同时维生素C还是高效的抗氧化剂 ， 能抵抗人体自由基对皮肤的伤害 ， 预防色素沉着 ， 使人肌肤白皙有光泽 ， 而且石榴中丰富的果汁能充分补充肌肤水分 ， 对干燥的皮肤也有一定的缓解 。
暖宫益身 3 石榴中丰富的雌激素含量 ， 能弥补女性自身雌激素分泌不足的情况 ， 通过调节女性体内的内分泌 ， 继而起到缓解生理期不适、减轻更年期症状、促进新陈代谢的目的 ， 而且石榴是食性偏温的水果 ， 对小腹偏寒的女性有一定的温煦作用 。
增强免疫 4 石榴中含有蛋白质、维生素、糖分、钙、磷、钾等微量元素 ， 合理的食用石榴能为女性补充一定的营养物质 ， 从而提高自身免疫力 ， 对生长发育也有一定的帮助 ， 尤其是所含的维生素C能促进淋巴母细胞的生成 ， 提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭能力 。
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