乌龙和普洱都是生活中常喝的茶类， 很多人都会用喝茶来减肥， 那乌龙和普洱哪个刮油效果更好一些呢？
乌龙和普洱哪个刮油 1 都具有一定的刮油作用 。
【乌龙和普洱哪个刮油,女性喝乌龙茶好还是普洱好】 普洱茶和乌龙茶中都含有十分丰富的茶多酚、咖啡碱等成分， 而且乌龙茶中所含的单宁酸， 与脂肪的代谢有密切的关系， 饮用后不仅能够减少人体对糖类和脂肪类食物的吸收， 而且还能促进脂肪的代谢 。
因此不管是乌龙茶和还是普洱茶， 饮用后都能够对刮油减肥起到一定的促进作用， 建议可以根据个人的口味爱好来进行选择 。
女性喝乌龙茶好还是普洱好 2 因人而异 。
乌龙茶和普洱茶中都含有比较丰富的营养物质和活性物质， 因此对于女性来说， 不管是喝乌龙茶还是普洱茶都是可以的， 建议可以根据个人的口味爱好来进行选择 。
其中乌龙茶属于半发酵茶， 是一种中性茶， 适合于大部分人群饮用， ；而普洱茶属于黑茶， 是经过后发酵加工而成的散茶和紧压茶， 其茶汤橙黄浓厚， 香味浓醇， 对肠胃的刺激性较小， 比较适合于脾胃虚弱的人群饮用 。
普洱茶为什么喝生不喝熟 3 生茶的效果会更好一些 。
生普洱是直接利用青茶为原料， 经过杀青、揉捻后蒸压成饼制成的， 没有经过发酵， 所以其中所含的茶多酚物质也会更多一些， 喝起来茶叶比较重， 具有回甘的特点， 能够起到清热解暑的作用 。
而普洱茶熟茶是经过渥堆发酵后制作而成的， 相对于生茶来说， 熟茶因为经过发酵， 所以具有特别的陈香， 而且茶叶的刺激性也会更小一些， 因此会更适合于脾胃不好的人群饮用， 具有健脾养胃的作用 。
怎么泡生普洱茶 4 90℃左右的水冲泡 。
生普洱茶中因为含有较多的茶多酚， 而茶多酚这种物质并不耐高温， 因此与泡熟普洱茶需要100℃的沸水来冲泡不同的是， 生普洱茶只需要用90℃左右的水来进行冲泡就可以了， 这样泡出来的普洱茶营养价值也会更高一些 。
而且因为生普洱茶中所含的营养物质和活性成分较多， 所以一般来说可以反复冲泡5-6次， 而且每一泡都需要在上次浸泡的时间上稍微延长几十秒 。
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