最近很流行一种减肥饮品 ， 叫做蜂蜜荷叶西柚汁 ， 做法比较简单方便 ， 味道也比较好 ， 我还蛮喜欢喝的 ， 但蜂蜜荷叶西柚汁真的能减肥吗？
蜂蜜荷叶西柚汁能减肥吗 1 有一定辅助作用 。
蜂蜜荷叶西柚汁是以蜂蜜、荷叶及西柚三种食材为原材料制作而成的 ， 其中蜂蜜和荷叶都具有一定润肠通便及清热去火功效 ， 可以帮助加快机体代谢废物的排出速度 ， 而西柚中含有的大量维生素C物质 ， 又具有促进抗体生成 ， 增强人体解毒功能的作用 ， 因此喝蜂蜜荷叶西柚汁对减肥是可以起到一定作用的 。
但对于减肥来说 ， 只有通过控制饮食摄入和增加体育运动 ， 才能达到明显减肥效果 ， 因此蜂蜜荷叶西柚汁虽然可以帮助减肥 ， 但单纯靠喝它来达到主要的减肥目的是不太可能的 。
蜂蜜荷叶西柚汁有什么副作用 2 可能会引起肠胃不适 。
一般来说 ， 蜂蜜荷叶西柚汁做为一种饮品 ， 是没有什么副作用的 ， 但由于蜂蜜荷叶西柚汁喝了后有很好的润肠通便功效 ， 所以对于一些胃肠功能不好的人群 ， 或者是喝多了的话 ， 就很容易对胃肠造成刺激 ， 引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适现象 ， 因此蜂蜜荷叶西柚汁需要适量饮用 。
蜂蜜荷叶西柚汁会长痘吗 3 不会 。
痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素相关 ， 而蜂蜜荷叶西柚汁只是一种饮品 ， 喝了后并不会导致这些现象发生 ， 因此喝蜂蜜荷叶西柚汁是不会长痘的 。
并且蜂蜜荷叶西柚汁中含有丰富的维生素物质 ， 在喝了后具有加快皮肤代谢的作用 ， 而且这些物质还可以增强皮肤弹性、缩小毛孔 ， 因此蜂蜜荷叶西柚汁不仅不会导致长痘 ， 对皮肤还有很多好处 。
蜂蜜荷叶西柚汁饭前喝还是饭后喝 4 都可以 。
蜂蜜荷叶西柚汁在饭前喝的话 ， 没有食物影响可以将其中的有效成分更好的吸收 ， 生物利用度会更高 ， 而且还可以增加饱腹感 ， 帮助控制食物摄入 。
【蜂蜜荷叶西柚汁能减肥吗,蜂蜜荷叶西柚汁有什么副作用】 而在饭后喝的话 ， 则可以很好的帮助促进食物消化 ， 减少代谢废物的在体内的滞留时间 ， 因此蜂蜜荷叶西柚汁在饭前喝和在饭后喝都各有各的好处 ， 根据自身需要及喜好进行选择即可 。
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