?辣木籽是一种对于身体健康很有帮助的天然产品 ， 因为这种食物中含有大量人体所需的蛋白质 ， 对于女性皮肤保养有效 ， 并且能预防一些疾病 ， 但是这种食物有没有副作用呢？
辣木籽对身体有没有副作用
一般情况下没有副作用 。
辣木籽产于自然条件恶劣的非洲地区 ， 现在很多美容产品以及保健品的成分中都有它 。 一般情况下食用辣木籽对于人体是没有副作用的 ， 但是如果食用方法不得当的话就会有一些副作用 。 辣木籽容易刺激到肠胃 ， 所以肠胃不好的人不能食用辣木籽 。
辣木籽有哪些副作用
1、容易引发腹泻症状 ， 所以哪天不要吃太多的辣木子 ， 否则可能会容易出现拉肚子的情况 。
2、导致身体虚弱 ， 对于体质虚弱的人群来说 ， 常吃辣木籽可能会导致体质更加的虚弱 ， 因此身体健康较差的人群需要少吃辣木籽 。
3、容易产生气喘的症状 ， 辣木籽不宜经常食用 ， 如果大量的服用 ， 可能会出现气喘的症状 ， 对于患有严重气喘症状的人群 ， 就更不要吃辣木籽了 。
4、容易导致供血不足的情况 ， 对于孕妇或者是儿童等一些特殊的人群 ， 建议不要吃那么早 ， 否则可能会导致大脑供血不足 。
服用辣木籽的注意事项
辣木籽不可以吃太多 。 辣木籽一次性吃十粒以上 ， 非常容易出現呕吐的状况 ， 如果是20粒以上 ， 那麼上吐下泻是最普遍的副作用 ， 因此一般状况下每日服食5到6粒就可以了 。
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