苦瓜中间的籽也是可以吃的 ， 具有一定的营养价值 ， 那苦瓜籽食用后对身体具体有哪些好处呢？苦瓜籽如果是红色的话又还能不能继续食用呢?
降血糖 1 苦瓜籽当中含有大量的苦瓜苷成分 ， 这种物质不仅能降低血液当中的血糖含量 ， 同时也能提高胰岛功能 ， 食用后能起到降血糖的作用 ， 非常适合高血糖人群食用 。
清热防暑 2 苦瓜籽性凉 ， 食用后能起到清热解毒、消暑下火的作用 ， 非常适合夏天食用 ， 能起到一定预防中暑的作用 。 另外对于内热过重所引起的咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等症状也能起到较好的改善效果 。
温补肾阳 3 苦瓜籽晒干之后还可以入药 ， 入药以后味苦、甘 ， 性质温和 ， 具有温补肾阳的重要功效 ， 食用之后对于因肾阳不足引起的小便频繁、头晕耳鸣、四肢乏力、遗尿、男性阳痿等症都能起到改善效果 。
减肥 4 【苦瓜籽的功效和作用,苦瓜籽是红色的能吃吗】 苦瓜当中含有一种苦瓜素成分 ， 该成分能抑制身体对脂肪以及大分子糖分的吸收 ， 从而能减少热量的摄入 ， 但不会影响身体对其他营养物质的吸收 ， 非常适合减肥人群食用 。
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