经常喝蜂蜜对身体非常有好处 ， 但是在喝蜂蜜的时候也有很多需要注意的事项 ， 喝蜂蜜时具体有哪些禁忌呢？蜂蜜什么时候喝又是效果最好的呢？
忌空腹食用 1 很多人都有早上空腹喝蜂蜜水的习惯 ， 但其实这是对健康不利的 ， 因为蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖分糖分 ， 空腹食用会加速胃酸的分泌 ， 胃酸分泌过多会损伤胃粘膜 ， 长期空腹喝蜂蜜会增加体内酸性 ， 可能会引发胃溃疡或者胃部疾病 。
忌开水冲泡 2 在泡蜂蜜的时候尽量食用温水 ， 而不宜使用开水 ， 因为蜂蜜当中含有许多不耐高温的活性物质 ， 直接用开水冲泡会对其营养造成一定的破坏 ， 并且还会使蜂蜜的天然色香味发生改变 。
不宜和润肠类食物一起食用 3 蜂蜜中含有大量的消化酶、淀粉酶、酯化酶等活性成分 ， 还含有有机酸 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 起到加好的润肠通便作用 ， 所以在食用蜂蜜的同时不宜再吃其他润肠类的食物 ， 不然会加速肠胃的蠕动 ， 很容易出现腹泻的情况 。
一岁以下婴幼儿忌食 4 【食用蜂蜜的7个禁忌,蜂蜜一天喝几次最好哪个时间喝】 蜂蜜在酿造、运输与储存过程中 ， 容易受到肉毒杆菌的污染 ， 而一岁以下婴幼儿肠胃消化系统还不是很健全 ， 食用蜂蜜会到导致肉毒杆菌在肠道中繁殖 ， 而婴幼儿肝脏的解毒功能又差 ， 所以食用蜂蜜会容易引起肉毒杆菌性食物中毒 。
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