糖蒜是生活中常见的一种小吃， 很多人都喜欢吃， 有些人甚至会连着吃一个月， 那么每天吃糖蒜一个月以后的效果是什么呢？
每天吃糖蒜一个月以后的效果 1 提升胃肠健康 糖蒜是一种腌渍食物， 味道酸甜嫩爽， 食用后可以刺激消化液分泌， 起到刺激味蕾、促进胃肠蠕动等作用， 因此每天吃糖蒜一个月的话， 对于一些食物不振、消化不良等胃肠不适有很好的缓解效果 。
增强体质 糖蒜中的大蒜素具有杀菌、抑菌等抗癌、抗衰老等医疗保健功能， 因此每天吃糖蒜一个月的话， 有助于增强体质， 尤其对于流行感冒等疾病， 可以起到较好的预防效果 。
糖蒜一次吃多少合适 2 2-3粒左右 。
虽然说糖蒜食用后对人体有很多益处， 但在食用的时候， 还是需要控制食用量， 因为糖蒜味道酸甜开胃， 可以刺激消化液分泌， 因此要是吃多了的话， 很容易对胃肠造成刺激， 引起反酸、恶心、腹痛等情况 。
而且大蒜是一种性质偏温性的食物， 虽然说过醋制与糖制之后， 可以减少辛辣感， 但对性味是没有太大影响的， 因此糖蒜要是吃多了的话， 还容易引起口干舌燥、口舌生疮等上火症状 。
每天吃糖蒜会胖吗 3 不会胖 。
糖蒜是一种由红糖或白糖、白醋、白酒、酱油及食盐等调味料兑水后， 将大蒜进行腌渍而成的一种食物， 而大蒜本身就是一种低热量的蔬菜， 因此以大蒜为原材料制成的糖蒜， 热量并不会太高， 并且糖蒜在日常生活中， 一般都做为零食或者配菜食用， 食用量都不会很大， 因此吃糖蒜并不会引起发胖现象 。
吃糖蒜有口气吗 4 会有 。
【每天吃糖蒜一个月以后的效果,每天吃糖蒜会胖吗】 由于糖蒜中含有丰富的大蒜素， 而这种物质在遇水后会形成有味道的硫化物， 因此糖蒜食用后会有比较重的口气， 但在通常情况下， 喝一些牛奶或者吃一些花生， 让其中的蛋白质与蒜素结合形成其他物质， 就可以使口气消除， 因此对于糖蒜引起的口气并不需过于担心 。
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