1、富含淀粉的食物 。红薯本身是富含淀粉的食物，并且其中不易消化的直链淀粉含量比传统主食高，因此不是很好消化，再食用较多其他富含淀粉的食物，特别是富含直链淀粉的黄豆、红豆、扁豆、芸豆、饭豆等食物，会加重消化负担，很容易出现肠胃不舒服的情况 。
2、富含果胶的食物 。红薯中丰富的淀粉成分可以促进唾液和消化液的分泌，导致胃中含有较多的胃酸，而果胶会在大量的胃酸中发生反应，生成的成分不好消化，因此不一起吃 。而常见的富含果胶的食物有：柿子、柿饼、西红柿、无花果、黑枣、雪莲果、火龙果等 。
3、富含纤维素的食物 。红薯中淀粉含量很高，本身消化难度较大，特别是一些消化功能不是很好的人群，而纤维素食用过多本来就不利于消化，还会在肠道中吸水膨胀，导致腹部不适，因此不建议一起食用过多 。常见的有：黑芝麻、梅菜、竹笋、蕨干、豆角干等 。
不能与红薯一起吃的9种食物是哪些?
鸡肉、西红柿、香蕉、鸡蛋、柿子、鸡翅、蟹、柴鸡，一起吃会引起腹痛症状 。吃了香蕉之后千万不能和红薯在一起吃，同时吃了会产生胀肚子，还有反酸的现象 。红薯和西红柿在一起吃，容易产生化学反应，对身体的消化是不利的 。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上 。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。
扩展资料
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡 。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃 。
这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收 。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收 。
参考资料来源：人民网-吃红薯的3大忌 记住这4点再吃红薯何时吃对身体最好
【红薯不能和什么食物一起吃】人民网-吃红薯的时候不能吃什么
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