【每天晚上吃火龙果能减肥吗,火龙果是仙人掌的果实吗】 火龙果是生活中常见的一种水果， 很多人都说它有减肥的作用， 那么每天晚上吃火龙果能减肥吗？火龙果是仙人掌的果实吗？
每天晚上吃火龙果能减肥吗 1 视情况而定 。
火龙果能起到减肥的作用， 是由于火龙果的热量不高， 又含有丰富的膳食纤维， 食用后可以在增加饱腹感的同时， 减少其他食物的摄取， 并且还可以促进胃肠蠕动， 使体内的代谢废物排出速度加快 。
但减肥需要对每天进摄入的食物热量进行控制， 而火龙果也应该计算在摄入食物的热量中， 如果白天摄入食物的热量已经足够， 那么晚上吃火龙果并不能起到减肥的效果， 甚至反而可能会引起增肥， 但要是白天摄入食物的热量还有缺口， 那么晚上吃火龙果来代替正餐， 就可以起到减肥效果 。
火龙果是仙人掌的果实吗 2 不是 。
火龙果是长在火龙果树上的果实， 只不过火龙果树属于仙人掌科的植物， 是一种多肉植物， 身上也有刺， 和仙人掌比较相似而已 。
火龙果的营养丰富， 味道香甜， 其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾及花青素等多种成分， 是一种营养保健价值很高的水果 。
火龙果对血糖有影响吗 3 有影响 。
火龙果的含糖量大约有百分之14左右， 虽然算不上是一种高糖水果， 但糖量也不算低了， 所以食用后是会对血糖产生影响的 。
只不过对于正常人来说， 食用后的胰岛素会随之分泌将血糖控制在正常范围之内， 所以检测不到什么异常情况， 但对于糖代谢异常的患者而言， 食用之后的胰岛素的分泌不足以将血糖控制在范围之内， 就会引起血糖异常的情况出现 。
火龙果适合糖尿病人吃吗 4 视情况而定 。
虽然说糖尿病患者需要控制糖量的摄入， 但并不代表禁止食用任何含糖的食物， 所以火龙果对于糖尿病人而言是可以吃的， 只不过火龙果的含糖量比较高， 在血糖控制不理想的情况下， 就暂时不要吃了， 但在患者血糖控制比较理想的情况下， 是可以适量食用的 。
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