西红柿是我们生活中常见的一种食物 ， 其中的营养价值以及食用价值比较高 ， 很多人喜欢吃 ， 那么白天吃西红柿会变黑吗？吃西红柿的最佳时间？
白天吃西红柿会变黑吗 1 一般是不会的 。
之所以说食物会导致而变黑 ， 主要是指光感食物 ， 生活中常见的有胡萝卜、菠菜、无花果等；而西红柿并不是光感食物中的一种 ， 因此并不会导致人体出现变黑的情况 。
其次西红柿中含有大量的维生素c ， 白天吃可抵抗紫外线对肌肤的伤害 ， 抑制黑色素的形成 ， 有利于肌肤变白 ， 同时具有一定抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用 ， 因此吃西红柿是不会导致人体发黑的 。
吃西红柿的最佳时间 2 建议最好是饭后30分钟左右吃最好 。
西红柿中含有大量维生素、有机酸、膳食纤维素等成分物质 ， 适量食用可以帮助促进身体消化 ， 有助于脂肪燃烧及毒素排出 ， 也可以补充身体内所需要的水分 。
正常情况下西红柿并不建议饭前吃 ， 因为因为西红柿性偏寒 ， 饭前吃很容易引起胃肠不适、腹痛等情况；还可能促使与胃酸混合 ， 避免出现腹部不适症状 。
有些人会在晚上吃 ， 可以加快身体的基础代谢 ， 促进身体的消耗摄入量 ， 对减肥有一定的帮助 ， 但晚上吃要注意适量量 ， 以免对增加胃肠道负担 。
西红柿美白多久见效 3 需要根据实际情况而定 。
西红柿具有较好的美白作用 ， 至于多久见效 ， 是因人而异的 ， 并不能以偏概全 ， 正常情况下人体一天顶多吃200-300克的西红柿；每100克西红柿含有的维生素C约为19毫克 ， 摄入的维生素c有限的 ， 每个人的体质不一样 ， 所以见效时间也不一样 ， 一般大概需要1个月左右才能见效 。
西红柿的功效作用 4 健胃消食 西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸成分 ， 食用后可以刺激胃酸和唾液的分泌 ， 帮助食物进行消化和吸收 ， 因此对于食欲不振、消化不良的人群来说可以适当地吃一些凉拌西红柿 ， 具有健胃消食的作用 。
润肠通便【白天吃西红柿会变黑吗,吃西红柿的最佳时间】 西红柿中含有丰富的膳食纤维 ， 食用后不仅可以促进肠胃的蠕动 ， 能吸收肠道内的水分 ， 来增加粪便的体积 ， 以此来帮助粪便排出体外 ， 具有润肠通便的作用 。
美容养颜 西红柿中含有丰富的番茄红素 ， 具有一定的抗氧化性 ， 食用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基 ， 减少紫外线对皮肤的伤害 ， 具有延缓衰老、美容养颜的作用 。
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