枇杷是生活中常见的一种水果 ， 但是有的吃起来很甜 ， 有的吃起来又很酸 ， 那么枇杷含糖量高不高呢？枇杷适合糖尿病人吃吗？
枇杷含糖量高不高 1 中等 。
枇杷的含糖量在百分之6左右 ， 血糖生成指数是60 ， 和平常吃的西瓜、草莓、白兰瓜等水果的含糖量差不多 ， 所以枇杷的含糖量只能说是在中等 。
并且枇杷中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分 ， 所以枇杷是比较适合在日常中吃的 。
枇杷适合糖尿病人吃吗 2 不适合 。
虽然说枇杷的含糖量和升糖指数都不算是很高 ， 但对于糖尿病人来说 ， 还是有可能会导致血糖上升的 ， 所以一般不建议糖尿病人吃枇杷 ， 但患者要实在想吃一些枇杷解解馋的话 ， 请记住以下几点：
1、选择在血糖稳定在正常范围值之内时吃 ， 然后吃2-3个尝尝味道即可 ， 不要吃多了 。
2、选择放在两餐之间吃 ， 这样才可以减少血糖发生波动的可能性 ， 而且还可以补充两餐之间的能量 。
枇杷减肥的时候可以吃吗 3 可以吃 。
枇杷每100克才41大卡左右的热量 ， 并且脂肪含量极低 ， 含糖量也不算是很高 ， 而减肥就是需要控制食物热量以及脂肪和糖分摄入 。 所以枇杷在减肥的时候是可以吃的 。
【枇杷含糖量高不高,枇杷适合糖尿病人吃吗】 并且枇杷中富含可以促进消化的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分 ， 以及有利于人体排除多余的毒素和脂肪的膳食纤维和矿物质元素 ， 因而在减肥期间食用枇杷 ， 还可以使减肥的效果更好 。
枇杷吃多了会不会上火 4 一般不会上火 。
上火指的是由于人体的阴阳平衡被破坏 ， 体内阳气过剩所引起的一些热性症状 ， 而枇杷在中医上属于一种凉性的水果 ， 从现代营养上来看 ， 所含的能量也不高 ， 所以枇杷即便是吃多了 ， 一般也不会引起上火的情况发生 。
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