银耳汤是生活中一种常见的食物 ， 味道香醇甜美、口感润滑 ， 具有很高的营养价值和保健作用 ， 那么女人每天喝一碗银耳汤好吗？
女人每天喝一碗银耳汤好吗 1 好 。
从中医食疗方面来看 ， 银耳性味甘、平 ， 有补肺益气、养阴润燥的功效 ， 食用后对病后体虚、肺虚久咳、痰中带血、崩漏、大便秘结、高血压病、血管硬化等病症都具有一定缓解作用 。
而从现代营养学上看 ， 银耳中含有人体所必须的十多种氨基酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等成分 ， 食用后可以为机体补充所需的营养 ， 维持人体各项组织正常的更新与代谢 ， 增强人体的免疫功能 ， 因此女人每天喝一碗银耳汤是比较好的 。
银耳汤每天什么时间喝比较好 2 建议放在上午9-11之间喝 。
一般来说 ， 银耳汤作为一种食物 ， 对于在什么时候喝并没有严格的规定 ， 可以根据自身情况安排食用的时间 ， 但要是达到更好的食疗功效 ， 则建议在上午的9-11点之间喝 。
因为食物的营养都是由脾胃进行运化和吸收的 ， 而在这个时间段内 ， 是脾胃运输最旺的时刻 ， 所以在这个时间段喝的话 ， 银耳汤中的成分能够得到更充分的吸收 。
银耳汤每天喝会胖吗 3 根据情况看 。
银耳汤本身的热量较低 ， 每100克才26大卡左右 ， 喝一碗250克的也才65大卡左右 ， 并且含有膳食纤维、维生素等成分 ， 还可以减少人体对脂肪的吸收 ， 促进脂肪的代谢速度 ， 一般来说是不会导致发胖的 。
但银耳本身是没有什么味道的 ， 很多人会加入很多的糖来调味 ， 要是每天这样子喝的话 ， 就有可能会引起发胖的了 ， 因此银耳汤是否会发胖 ， 需要根据具体的情况看 。
银耳汤隔夜能喝吗 4 没有变质的话能喝 。
【女人每天喝一碗银耳汤好吗,银耳汤每天什么时间喝比较好】 银耳汤隔夜的时候 ， 要是保存不当的话 ， 就有可能会出现变质的现象 ， 而人体食用这样的食物后 ， 容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适的情况发生 ， 因此银耳隔夜的后 ， 只有在没有变质的情况下才可以喝 。
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