最近要给小朋友喝牛奶， 担心牛奶温度太低， 想着把牛奶加热了再给孩子喝， 那么怎么给鲜牛奶加热最好呢？
鲜牛奶加热的正确方法 1 方法一 用隔水加热的方法可以将牛奶加热， 这样能最大程度的保持牛奶原本的口感， 同时其中的营养成分又不被破坏， 将牛奶倒入到杯子中， 再放到烧好的热水中温热几分钟即可饮用 。
方法二 用微波炉加热牛奶这种方法也可以， 但一定要控制好时间， 避免其中的营养物质被破坏， 把牛奶倒入到可用于微波炉加热的容器内， 中火加热1分钟左右， 用勺子搅拌一下就可以喝了 。
鲜牛奶早上喝还是晚上喝好 2 都可以 。
鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、乳糖、维生素、钾、钙、铁等多种营养成分， 在早上或晚上喝都可以， 早上喝为人体提供饱腹感的同时还能为身体补充一定的营养， 为上午工作学习带来一定的能量， 而晚上适量的喝些牛奶对睡眠也会起道一定的助眠效果， 因此早上喝或晚上喝牛奶都是可以的 。
鲜牛奶早上空腹可以喝吗 3 【鲜牛奶加热的正确方法,鲜牛奶早上喝还是晚上喝好】 不建议空腹 。
在早上空腹喝牛奶是不科学的做法， 因为肠胃空腹时喝牛奶的话， 肠胃蠕动较快， 牛奶所含的营养物质来不及消化、吸收就被推送至大肠， 造成营养的流失和浪费， 所以建议饮用牛奶前吃些馒头、面包、蛋糕之类的食物， 然后再小口喝牛奶， 这样牛奶中营养能充分发挥作用， 更有利于消化吸收 。
鲜牛奶一天喝多少为好 4 建议300-500毫升即可 。
根据《中国营养膳食指南》中建议， 每人每日补充牛奶300毫升大约能满足人一天钙需求的二分之一， 而且牛奶中还含有蛋白质、维生素等营养成分， 因此一般建议一天喝300-500毫升牛奶是比较合适的， 对于身体特殊， 补钙需求较大的人群可适当增加一些饮用量， 但牛奶的饮用量也要控制在1000毫升以内 。
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