红豆薏米水吃了会拉肚子吗,红豆薏米水用的是红豆还是赤小豆
红豆薏米水具有很高的营养价值 ， 那红豆薏米水喝了会拉肚子吗？煮红豆薏米水的时候是用红豆好还是赤小豆好呢？
红豆薏米水吃了会拉肚子吗 1 过多食用会有拉肚子的可能 。
适量喝一点红豆薏米水是不会引起拉肚子的 ， 红豆薏米水主要能起到补血养血、利尿祛湿、健脾养胃等作用 。 但如果过多食用就会有导致腹泻的可能 ， 因为红豆薏米属于偏凉性食物 ， 具有一定的泻下效果 ， 如果过多少食用或者是本身脾胃比较虚寒的人食用的话 ， 就会对肠胃造成刺激 ， 引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
红豆薏米水用的是红豆还是赤小豆 2 看情况而定 。
熬红豆薏米水时放红豆好还是赤小豆好的话主要看个人需求 ， 红豆当中含有丰富的蛋白质以及铁元素 ， 其中丰富的铁质能够促进血红蛋白的合成 ， 长期食用能促进机体血液循环 ， 起到补血的作用 。 而赤小豆性平 ， 味甘、酸 ， 入心、小肠经 ， 食用后能起到利水除湿 ， 解毒排脓等的功效 。
如果想起到补血效果的话建议放红豆 ， 但如果是体内湿气比较重则可以加赤小豆 。
红豆薏米水月经期间可以喝吗 3 可以 。
月经期间是可以喝红豆薏米水的 ， 红豆薏米当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钾、钙、钠、铁等营养成分 ， 且薏米是可以药食两用的 ， 有健脾祛湿、消除水肿的作用 ， 月经期适量食用对身体非常有好处 。
但如果来月经时有伴随痛经等症状的话就不建议喝红豆薏米水 ， 因为红豆薏米偏寒 ， 食用后可能会导致痛经症状加重 。
红豆薏米喝多久能去除身体的湿气 4 因人而异 。
每个人湿气严重程度不同 ， 体质调节方式也不同 ， 所以喝多久红豆普薏米水能去除体内湿气也是因人而异的 ， 一般来说如果体内湿气较轻微的话 ， 15天-30天左右才能够见效 。 体内湿气重的人可能需要喝2-3个月左右才能见到效果 。
【红豆薏米水吃了会拉肚子吗,红豆薏米水用的是红豆还是赤小豆】 除了喝红豆薏米水之外还要加强运动 ， 少吃辛辣油腻食物 ， 这样才能起到最好的祛湿效果 。
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