【银耳红枣汤会不会上火,女人每天喝一碗银耳汤好吗】 前几天发现家里还剩了些干银耳 ， 于是打算今天用红枣一起炖汤喝 ， 可是我现在有些上火 ， 那么喝了这个汤会不会上火呢？
银耳红枣汤会不会上火 1 一般不会 。
虽然红枣是温性的食物 ， 吃多了有增加体内热量的风险 ， 但银耳是平性的食材 ， 入胃经 ， 其中的有效成分吸水泡发后能增加胃内的水分 ， 一定程度上能缓解火热干燥的上火现象 ， 而且银耳所含的纤维素有润肠通便的作用 ， 能帮助体内的火热从二便排出 ， 因此一般喝银耳红枣汤是不会上火的 。
每天吃银耳红枣汤会胖吗 2 一般不会 。
虽然100克银耳的热量约有261千卡 ， 而100克红枣的热量约为276千卡 ， 热量看上去是很高 ， 但是煮粥的时候一次只放十几克的红枣银耳 ， 煮出来的银耳红枣汤热量也大约只有60-80千卡左右 ， 热量不算高 ， 所以正常食量食用银耳红枣汤的话一般是不会发胖的 。
女人每天喝一碗银耳汤好吗 3 对身体有一定益处 。
银耳性平 ， 味甘 ， 入肺、胃经 ， 其成分中含有丰富的植物胶原蛋白 ， 对人体有很强的滋补作用 ， 而且所含的银耳多糖还是一种重要的生物活性物质 ， 能增强人体免疫功能 ， 起到扶正固本的功效 。
用银耳炖汤喝后 ， 对女性身体虚弱、营养不足、头晕乏力等现象能起到一定的改善和调理功效 ， 是很适合女性食用的一道汤品 。
银耳汤隔夜能喝吗 4 视情况而定 。
如果银耳汤是放在常温环境下一夜的话 ， 细菌很容易大量繁殖导致银耳汤变质 ， 这样的银耳汤是不建议喝的 。
但如果银耳汤是放在温度较低的冰箱中保存的话 ， 低温的环境可以暂时延缓细菌滋生 ， 这样的银耳汤隔夜了还是可以吃的 ， 不过即使是放冰箱冷藏保存 ， 也不能长久放置 ， 最多不能超过两天 ， 因为冷藏环境不能完全抑制细菌繁殖 ， 时间久了还是会变质的 。
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