最近家里买了一点木瓜 ， 像知道木瓜是生吃好还是熟着吃好呢？又是为什么木瓜不能够多吃呢？让我们一起来看看吧 。
木瓜熟吃好还是生吃好 1 各有各的好 。
木瓜生吃或者熟吃都是可以的 ， 生吃能够更好的保留木瓜当中的营养成分 ， 吃起来口感会更加的酸甜多汁 ， 只是遇到成熟度不够的木瓜口感可能会出现发苦发涩的情况 。 但如果吃熟吃的话 ， 木瓜的口感会更加的软糯 ， 并且做法也更加的丰富 ， 只是木瓜在加热的过程中 ， 里面的一些营养成分也会受到破坏 。
为什么木瓜不能多吃 2 1.木瓜属于温性食物 ， 过多食用会导致身体内热气增加 ， 很容易导致上火 。
【木瓜熟吃好还是生吃好,为什么木瓜不能多吃】 2.木瓜当中含有一种番木瓜碱成分 ， 这种成分具有一定的毒性 ， 过多食用很容易引起身体不适 ， 特别是那种过敏性体质人群 ， 过多食用很容易出现口舌麻木、皮肤红肿瘙痒等过敏症状 。
木瓜一天吃多少合适 3 木瓜当中含有丰富的维生素、纤维素、木瓜酵素、以及多种矿物质成分 ， 适量食用能起到美容养颜、润肠通便、通乳下奶等作用 ， 但是在吃木瓜的时候还是要注意量 ， 切忌吃太多 ， 建议每次吃200g左右即可 ， 过多食用就会增加身体的负担 ， 反而对身体造成不好的影响 。
什么人不能吃木瓜 4 消化道溃疡人群 木瓜当中含有丰富的有机酸成分 ， 所以像那种有消化道溃疡的人是不适合吃木瓜的 ， 不然食用之后会促进胃酸的分泌 ， 从而促进溃疡面加重胃部不适 。
孕妇 孕妇在怀孕期间也是不适合吃木瓜的 ， 因为木瓜具有收缩子宫的作用 ， 孕妇食用之后会影响胎儿的生长发育 ， 另外还可能引起腹痛 。
过敏体质人群 木瓜当中含有一定的致敏源 ， 特别是其中的番木瓜碱成分具有一定的毒性 ， 所以像那种过敏性体质人群最好少吃木瓜 ， 不然食用之后会引起各种过敏症状 。
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