【番石榴不吃籽会便秘吗,吃完番石榴便秘怎么办】 番石榴的籽很硬， 吃了会有便秘的风险， 那吃番石榴的时候不吃籽会不会导致便秘呢？吃番石榴之后如果出现了便秘症状又要怎么办呢？让我们一起来看看吧 。
番石榴不吃籽会便秘吗 1 少量食用不会便秘 。
有些番石榴当中的籽很硬， 所以食用后不是很好被消化， 这样就会有导致便秘的风险 。 如果去掉籽的话就会好一些， 适量食用是不会引起便秘的， 并且还会有一定通便的作用 。 但过多食用还是会容易便秘， 因为番石榴属于温性水果， 过多食用就会引起上火， 从而导致便秘 。 另外番石榴当中含有丰富的膳食纤维成分， 这种膳食纤维具有吸水性， 过多摄入就在在肠胃内膨胀， 从而堵塞肠道引发便秘 。
吃一点凉性食物 2 番石榴属于一种温热性水果， 所以过多食用就会有上火的风险， 从而导致便秘 。 像这种情况的话建议吃完番石榴之后可以适量吃一点像苦瓜、生菜、绿豆等凉性食物， 这样就能起到一个中和作用， 从而能改善便秘症状 。
顺时针揉肚子 3 吃太多番石榴之后如果出现了便秘症状的话， 还可以将手放肚子上， 然后顺时针的揉一下肚子， 这样能够促进肠胃的蠕动， 从而能加速分辨的排出了 。
吃一点具有润肠作用的作用 4 出现了便秘症状之后还可以适量食用一定酸奶、蜂蜜水等具有润肠作用的食物， 这样也能加速肠胃的蠕动， 从而也能加速粪便的排出 。
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