很多上班族每天上班匆忙 ， 早饭也是随便就对付了 ， 这可不行 ， 长此以往 。 就会有得结石的可能 。 不吃早饭的危害有哪些？一起来看看吧！
不吃早饭会得肾结石吗 1 有这个可能性 ， 早起不吃早饭 ， 胆囊里面的胆汁就会无法排出 ， 长此以往会有沉淀 ， 就会形成结石 。
实际上 ， 导致胆囊结石的原因有很多 ， 除了细菌或寄生虫感染、先天因素之外 ， 不健康饮食及生活习惯也是重要的诱因 。
不吃早饭的危害有哪些 2 1、不吃早餐容易患消化道疾病 人经过一夜睡眠 ， 早晨肠内食物已消化殆尽 ， 急需补充 。 如果早餐吃不好 ， 午饭必然大增 ， 造成胃肠道负担过重 ， 导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病 。
2、不吃早餐会降低大脑功能 饥饿时血糖降低 ， 会使大脑出现障碍 ， 产生头晕、注意力不集中 ， 记忆力减退 ， 易疲劳 ， 甚至影响大脑功能 ， 导致智力下降 。
3、不吃早餐体内胆固醇增高 不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33% ， 而所有胆固醇高的儿童 ， 血管中都有脂肪纹 ， 它是动脉粥样硬化的早期迹象 。
4、加速衰老 不吃早餐就意味着要动用体内储备的糖元和蛋白质 ， 长此以往会导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血 ， 从而加速衰老 。
吃早餐的注意事项 3 1、在摄取早餐中的蛋白质时,建议从蛋类、豆类,或富含大豆分离蛋白的营养保健食品中进行补充 。
2、早晨的人体 ， 急需含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量 ， 而牛奶和鸡蛋本身虽然富含蛋白质和脂肪 ， 但并不能提供充足的碳水化合物 ， 也就不能给身体提供足够的能量 。 所以不妨配几片面包 ， 几片馒头之类的 。
【不吃早饭会得肾结石吗,不吃早饭的危害有哪些】 3、很多人早上起床就马上吃早餐 ， 特别是那些习惯五六点起床的人 ， 起床就吃早餐 ， 还认为这样能及时补充身体所需 ， 也利于身体吸收 。 但事实上 ， 早餐吃得太早 ， 不但对健康无益 ， 还可能误伤肠胃 。
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