【午睡趴着睡觉好不好,趴着睡觉为什么会打嗝】 在工作或者学习生活中， 我们经常需要趴着睡觉， 但其实这对于健康是不利的， 有些人在趴着睡觉之后会出现打嗝的情况 。
午睡趴着睡觉好不好 1 趴着睡觉是不好的， 不管是午睡还是晚睡， 趴着睡觉都对身体健康有不好的影响 。
趴着睡觉会挤压腹部的脏器， 对器官的功能会有些影响， 比如可能影响胃肠道的消化吸收， 可以观察一下为什么仰卧或者侧卧不舒服， 是否跟身体状况有关系， 必要时可以到医院进行检查 。
趴着睡觉为什么会打嗝 2 趴着睡觉的时候会压迫人的心肺和内脏 。 如果是在饭后饱食的情况下睡觉的话， 还会压迫胃部， 引起横隔膜的痉挛， 从而形成打嗝 。
通俗一点讲趴桌上睡觉时， 身体前倾， 再加上颈部拉伸， 会厌受牵拉松驰使食管微开， 胸腹部内脏向下牵拉食管产生食管内负压， 于是气体顺食管进入胃里 。 当醒来直立时， 以上条件均消失， 胃内转为正压， 从而把其内气体排出， 就打嗝了 。
打嗝怎么止住 3 1、掐按中指尖：分别用自己的左右手指， 用力掐住中指顶部， 大约过1~2分钟以后， 打嗝即可被制止 。 记得要适当用力， 保持疼痛感约1-2分钟 。
2、深呼吸憋气：先深吸一口气， 然后憋住， 尽量憋长一些时间， 然后呼出， 反复进行几次 。
3、喝开水止嗝：喝开水， 特别是喝稍热的， 喝一大口， 分次咽下， 反复几次， 要注意水温不能过高， 防止烫伤 。
4、含水法：含一口水在嘴中， 含上10到20秒， 随后咽下去， 也可快速止住打嗝 。
5、按压内关穴：内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图， 用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝 。
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