牛奶是一种营养十分丰富的饮品 ， 具有很高的营养价值 ， 很多人都喜欢喝 ， 但是牛奶很容易变质 ， 那么牛奶打开了第二天还可以喝吗？
牛奶打开了第二天还可以喝吗 1 没有变质的话还可以喝 。
由于牛奶中主要含有水分、蛋白质、脂肪等易滋生细菌微生物的营养素 ， 所以在打开后非常容易变质 ， 而变质的食物不仅会失去原有的色、香、味、品质 ， 还会产生对健康有害的物质 ， 人体食用后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等不适反应 ， 所以牛奶打开了第二天 ， 只有在没有变质的情况下才可以喝 。
牛奶喝太多对身体有没有影响 2 超量饮用有影响 。
虽然说牛奶是一种营养价值很高的饮品 ， 但人体对营养物质的消化吸收是有限度的 ， 要是过量食用 ， 容易增加胃肠道和肾脏负担 ， 引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状出现 。
其次如果在正常饮食的基础上过多的喝牛奶 ， 还可能会导致能量摄入过多 ， 久而久之就会形成脂肪在体内堆积 ， 引起肥胖发生 。
牛奶喝多少合适一天 3 一般喝250-500毫升左右即可 。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分 ， 蛋白中含有人体必需的氨基酸 ， 脂肪则多为短链和中链脂肪酸 ， 极易被人体吸收 ， 并且矿物质中的钾、磷、钙等物质配比合理 ， 所以牛奶是一种营养价值和保健作用都很高的食物 ， 喝250-500毫升左右就可以基本满足人体的需要 。
长期喝牛奶会变白吗 4 不会变白 。
【牛奶打开了第二天还可以喝吗,牛奶喝太多对身体有没有影响】 皮肤的颜色除了遗传因素以外 ， 主要与环境因素有很大的关系 ， 而牛奶只是一种食物 ， 对美白起到的作用微乎其微 。
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