夏季来临， 正是排毒好时机！人的身体内长期会存留下来一些毒素， 如果没有把这些毒素及时清理排出体外的话， 会导致身体出现一些疾病从而影响健康， 那么要如何排毒呢？来看看适合女人的排毒方法 。
1、常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水 。 除了补充水分， 柠檬水能启动身体的净化过程， 溶解多余的脂肪， 清除体内各种器官的废物和毒素， 净化血液， 改善血质， 促进新陈代谢， 清洁并修复整个消化吸收系统， 增强消化能力， 调整吸收平衡 。
2、捻压“虎口”排便顺畅
“虎口”， 指手背大拇指和食指之间的部位， 其正中间有合谷穴 。 如厕时， 可以将两侧“虎口”交叉， 用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压， 每侧30次并左右反复交替， 因为捻压的是手阳明大肠经的路线， 因此坚持这个习惯， 有助于排便通畅 。
3、光脚走路延缓衰老
中医认为， 在人体的十二经络中， 足底有与人体内脏器官相联系的敏感区 。 光脚走路， 可通过经络传入大脑， 协调系统器官功能， 起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用， 有益于机体排毒 。
【女人怎么排毒最好 学会排毒越活越年轻】
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