山药是生活中常见的一种食物 ， 具有较高的营养价值和食用价值 ， 很多人喜欢吃 ， 那么山药吃多了有什么副作用吗？
山药吃多了有什么副作用 1 消化不良 山药是薯蓣科薯蓣属植物的块茎 ， 富含淀粉、蛋白质、氨基酸、微量元素、多糖等多种成分 ， 正常食用是不会有什么副作用的 ， 但由于淀粉属于不易被人体消化的物质 ， 要是食用过度的话 ， 非常容易引起消化不良的症状 。
上火 其次山药属于一种补益性食物 ， 要是食用过多的话 ， 过多的能量会破坏机体的阴阳平衡 ， 容易导致机体出现口干舌燥、肠燥便秘等热性症状 。
山药能给宝宝做辅食吗 2 可以 。
因为山药是一种营养价值比价高蔬菜 ， 可以为宝宝补充所需的营养 ， 对促进宝宝的生长发育非常有益 ， 并且淀粉的含量较高 ， 食用起来的口感对宝宝的肠胃是没有什么刺激性的 ， 所以山药能给宝宝食用 。
但需要注意的是 ， 在6个月以下的宝宝是不能添加辅食的 ， 因为这时候的宝宝胃肠还没有发育完全 ， 对食物消化吸收的能力非常弱 。
每天吃山药会导致雌激素增高吗 3 不会导致 。
雌激素是促进雌性动物性器官以及第二性征发育的一种物质 ， 是由雌性动物分泌的 ， 要想达到增高的效果 ， 一般需要多吃一些含植物激素丰富的食物 ， 或者在医生的指导下 ， 使用专业补充雌激素的药物才能有效提高 ， 而山药中并不含有雌激素 ， 所以即便每天吃山药 ， 也不会导致雌激素增高 。
山药要吃多长时间能起到补的作用 4 因人而异 。
【山药吃多了有什么副作用,山药能给宝宝做辅食吗】 山药除了是食物以外 ， 还是一种性味性味甘、平 ， 归脾、肺、肾经 ， 有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精功效的药材 ， 所以经常食用对补脾、补肾都有很好的功效 ， 但由于每个人的虚的程度和体质都有所区别 ， 所以山药吃多长时间有效完全因人而异 。
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