熬夜容易生什么病， 没想到这16种疾病都是与熬夜的有关系的， 你熬的不是夜， 是命啊！
熬夜容易生什么病
说到健康睡眠， 我们很多人都不符合要求 。 国内某移动社交平台通过大数据分析发现， 不少人已经熬夜成了习惯 。
0点到1点期间：熬夜的最多， 占比16%，
1点到2点期间：熬夜的占10.6%，
2点到3点期间：还没睡的有7.4% 。
熬夜可真心不是什么好事， 危害很大！
你熬的不是夜， 是命！
19种“病”都与熬夜有关！
1、患癌风险高：在南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农看来， 长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因 。 因为熬夜会影响人体细胞正常分裂， 导致细胞突变， 提高患癌风险 。
2、肥胖：睡得少会产生过多的贪食素， 从而刺激食欲， 因此比起睡眠充足的同龄人来说更容易肥胖 。
3、阿尔茨海默病：长期熬夜、睡眠不足可能增加神经系统疾病的风险， 如老年性痴呆、帕金森病或者多发性硬化症等 。
4、伤害记忆力：熬夜可能对大脑造成了长久的损伤 。 大脑神经元是不可分裂增殖的， 死一个就少了一个 。 美国纽约大学华人学者甘文标教授还说， 像学生牺牲睡眠来学习， 那是不行的， 因为大脑神经元不会有新的突触形成， 你根本记不住 。
5、免疫力下降：长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调， 免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎， 表现在皮肤上则是红斑狼疮， 表现在关节上则是类风湿性关节炎 。
同时， 身体的免疫能力降低， 使人体处于严重的亚健康状态， 感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来 。
6、诱发糖尿病：复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师石凤英介绍， 有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因， 如果遇到熬夜等合适条件， 就像种子在遇到适当的环境时一样， 很快会生根发芽 。
7、导致高血压甚至猝死：东南大学附属中大医院心内科主任医师丁建东介绍， 有研究表明， 长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素， 这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加， 严重的还会导致猝死 。
8、引发神经衰弱头痛失眠：人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋， 这样才能支持人一天的工作， 而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋， 第二天白天交感神经就难以充分兴奋了， 会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等 。 时间长了， 还会出现神经衰弱、失眠等问题 。
9、肠胃不好：熬夜时很多人会吃夜宵， 夜宵长时间停滞在胃中， 促使胃液大量分泌， 对胃黏膜造成刺激， 久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡 。 且晚上胃肠道得不到休息， 功能紊乱， 便秘等问题就来了 。
10、伤肾：足够的睡眠人才有精气， 熬夜就会损伤肾精 。
11、骨质疏松：长期熬夜、失眠会导致骨沉积和骨吸收明显失衡， 使骨质流失 。
12、卵巢早衰：人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛， 经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化 。 一旦雌激素长期分泌不足， 会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等 。
13、伤害眼睛：熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单 。 除了疼痛、干涩等问题， 还会导致暂时性视力下降 。 长期如此还可能诱发中心性视网膜炎， 导致视力骤降 。
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