青枣的个头比较大 ， 其外面是翠绿色的 ， 但里面却是雪白色的 ， 其中含有丰富的水分 ， 那青枣是属于凉性还是热性呢？
青枣凉性还是热性 1 既不是凉性也不是热性 。
青枣是属于平性的水果 ， 其中含有十分丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 对人体维持健康的状态来说有一定的好处 。
但是因为青枣中含有较多的膳食纤维素 ， 食用后可以促进肠胃的蠕动 ， 食用过多时容易出现腹痛、腹泻的症状 ， 因此对于一些脾胃虚寒的人群来说建议少吃或不吃 ， 以免食用后出现身体不适的症状 。
青枣经期可以吃吗 2 可以吃 。
处于经期的时候人体会丢失大量的能力 ， 身体比较虚弱 ， 而青枣中含有丰富的果糖和葡萄糖 ， 食用后可以为人体补充一定的能量 ， 从而可以减轻经期的不适症状 ， 起到增强体质的作用 。
而且在经期人体也会有一定的失血现象 ， 随着血液的流失也会使人体流失一定的铁元素 ， 而青枣中含有丰富的铁元素 ， 可以为人体补充所丢失的铁 ， 从而可以起到预防缺铁性贫血发生的作用 。
青枣可以空腹吃吗 3 不建议空腹的时候吃 。
青枣中含有较高的糖分 ， 如果空腹的时候吃的话会引起体内血糖的迅速升高 ， 不利于人体对血糖的控制 ， 长期下来可能会增加患糖尿病的可能性 。
而且青枣中所含的糖分还会促进胃酸的分泌 ， 如果空腹吃的话 ， 产生的胃酸会对胃黏膜造成一定的刺激 ， 长期下来也会不利于肠胃的健康 ， 因此不建议空腹的时候食用青枣 。
青枣为什么是苦的 4 视情况而定 。
正常情况下 ， 青枣的味道一般都是清甜或酸甜的 ， 并不会出现发苦的情况 ， 如果青枣吃起来是苦的 ， 那么一般有以下两种原因 。
【青枣凉性还是热性,青枣经期可以吃吗】 一是因为青枣本身品质不好所造成的 ， 这与种植的环境、土壤、温度、雨水等因素都有一定的关系；二是因为青枣中滋生了细菌 ， 发生了变质的情况 ， 不管是哪种原因造成的青枣发苦 ， 吃起来口感都是不好的 ， 因此建议最好是不要再继续食用了 。
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