吸烟伤肺,长期吸烟会导致肺部积聚毒素,怎么才能清肺呢?下面,为你介绍常见的清肺茶有哪些,吸烟的你一定要注重肺部健康哦 。
西洋参茶 1 吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题 。 另外,呼吸道长期受到烟草的危害,其抵抗力也会下降,容易被疾病入侵 。 西洋参和人参不同,其不宜上火,而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 。 西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津,非常适合烟民饮用 。 同时,通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢 。
蜂蜜柚子茶 2 在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效 。 非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者 。 而对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害 。 同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康 。
另外,吸烟的人群还容易出现上火现象,饮用此茶可以改善便秘问题 。 而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化,橙皮苷可以调节血压,改善吸烟引起的血管老化问题 。
罗汉果茶 3 罗汉果又被称为假苦瓜、金不换,还被誉为神仙果 。 其营养价值极高,新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C,同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质 。
【清肺茶有哪些 吸烟人群必喝6款茶饮】 从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效 。 适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况 。 而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉,能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效,同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象 。 而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇,其具有止咳作用,同时又适用于高血压、青光眼,辅助降血脂,改善肥胖现象 。 将吸烟的危害降到最低 。
桂花茶 4 老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象,而对女性烟民来说,吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象 。 桂花虽然具有温补阳气的作用,但其不会引起上火,反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。 而且,桂花茶带着浓郁的香气,饮用之后具有和胃理肠的作用 。 所以非常适合烟民饮用 。
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