桑葚是产于夏季的， 这个时候到处都在售卖着桑葚 。 很多人都喜欢食用它， 桑葚的营养价值是极高的， 味道是酸酸甜甜， 可以促进我们的食欲， 那么桑葚是发物吗？下面一起来看看吧 。
桑葚是发物吗 1 桑葚不是发物 。
我们常常所说的发物就是：一些食物会刺激、诱发一些潜藏的疾病 。 而桑葚还有丰富的维生素、糖分、鞣酸、脂肪酸等营养元素， 可以提高人体抵抗力， 所以桑葚不是发物 。 另外桑葚是属于凉性， 可以去除烦躁， 很适合在夏季食用 。
吃桑葚有什么好处 2 1、利于肠道消化
桑葚中富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等等元素， 这些营养元素可以加速脂肪的消耗， 还能促进食物消化， 以此改善了我们的食欲， 对于肠胃来说是极好的 。
2、增强抵抗力
桑葚中富含水分、糖类、维生素、胡萝卜素等等的营养元素， 及时补充了我们身体所需的营养物质， 从而提高了机体的免疫力 。
3、乌发
桑葚中是含有乌发素的， 现在少白头的人很多， 那么食用一些桑葚就可以缓解此症状 。 并且还能美容养颜 。
4、保护血管
桑葚中富含白黎芦醇， 这种物质可以预防细胞毒素， 从而避免了细胞的氧化， 预防动脉硬化 。
5、促进体内细胞健康
桑葚中富含芦丁， 这种物质可以预防结肠癌， 增加细胞的活力 。
桑葚怎么清洗干净 3 1、流动的水冲洗
我们可以直接将桑葚放在水龙头下面直接冲洗， 若是用清水浸泡着， 很容易使残留的农药进入果肉 。
【桑葚是发物吗,吃桑葚有什么好处】 2、留蒂清洗
我们在清洗桑葚的时候， 不要将它的蒂去除了， 避免桑葚破损了， 导致农药进入果肉了， 不利于身体的健康 。
3、盐水清洗
直接将桑葚放入盐水中浸泡着， 可以有效去除桑葚的细菌， 再用清水仔细清洗 。
4、面粉清洗
可以直接将面粉与水搅拌在一起， 随后将桑葚放入， 可以沾掉桑葚果肉的农药残留物， 再用清水清洗 。
5、淘米水清洗
因为淘米水是碱性的， 可以中和农药的酸性， 减少农药的存在 。
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