【金桔冰糖水的功效,金桔冰糖水可以长期喝吗】 金桔和冰糖都是生活中常见的食材， 但很多人喜欢把它们放在一起煮水喝， 说对身体很好， 那么金桔冰糖水的功效是什么呢？
金桔冰糖水的功效 1 金桔冰糖水是以金桔和冰糖为材料制作的一种食物， 从中医上看， 金桔是一种性味甘、温， 入肺、胆经， 有理气解郁止咳和化痰功效的食材， 冰糖是一种性味甘、平， 入脾、肺二经， 有补中益气、和胃润肺功效的食材， 放入在一起食用对热病口干、咳嗽痰多等症都具有很好的功效 。
从营养学的角度来讲， 金桔和冰糖富含糖分、维生素C、维生素A、磷、钙、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物等人体必需的成分， 食用后可以起到维持和促进机体组织更新与代谢的作用 。
金桔冰糖水可以长期喝吗 2 可以适量长期喝 。
金桔冰糖水中并不含对人体健康有害的物质， 并且含有多种对人体健康有益的成分， 所以是可以长期喝的， 只不过其中的糖分含量较高， 长期食用但没有控制剂量的话， 就会导致热量过剩， 引起上火或者肥胖的情况发生， 因此金桔冰糖水长期喝时需要注意剂量 。
金桔冰糖水喝凉的还是热的 3 建议喝热的 。
金桔冰糖水对于喝凉的还是喝热的， 并没有什么明确的规定， 只不过对于患病的人群来说， 直接喝凉的可能会对肠胃产生一定刺激， 导致其消化吸收功能减弱， 使金桔冰糖水的药理功效不能充分发挥， 要是肠道较为敏感的人群， 甚至可能会出现腹痛、腹泻等不适的情况出现， 所以金桔冰糖水还是建议喝热的 。
金桔冰糖水怎么熬制 4 1、将金桔用盐或者苏打擦拭， 再冲洗干净切开备用 。
2、然后在锅中倒入适量清水， 放入冰糖用大火烧开 。
3、待冰糖融化后将切好的金桔放入， 转小火慢炖 。
4、直到金桔变的非常软趴， 即可倒出食用 。
5、也可以将其熬至果酱状， 平时放入密封罐中保存， 在需要时舀上一勺用温水冲服 。
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