车厘子是冬季很受欢迎的水果， 那么车厘子补铁效果好么？车厘子补钙吗？
车厘子补铁效果好么 1 有一定的效果 。
车厘子含铁的量十分高， 在水果中的含量是挺高的， 适当的食用樱桃可补充体内对铁元素的需求， 促进血红蛋白再生， 既可防治缺铁性贫血， 又可增强体质， 健脑益智， 而且还有利于增强身体的抵抗力， 如果是有贫血情况的人， 可以食用车厘子来作为辅助补血的食物， 有利于预防贫血导致的四肢无力、疲惫的情况 。
车厘子补钙吗 2 不可以 。
车厘子中钙的含量不是很高， 所以如果想要用车厘子补钙的话是不合适的， 如果想要补钙， 除了钙片之外， 还可以选择喝牛奶或者一些绿色蔬菜比如小油菜、小白菜、芹菜等；另外海产品中虾皮、紫菜、海带也可以补钙， 同时还可以喝豆浆来补钙 。
所以尽量不要食用车厘子来进行补钙， 如果钙流失的情况严重的话， 建议在医生的指导下服用补钙的药物 。
车厘子宝宝可以吃吗 3 看情况 。
如果是太小的宝宝是不建议食用车厘子的， 因为车厘子中含有果酸， 对于宝宝的牙齿以及口腔会有一定的刺激， 而且车厘子如果食用不当的话， 很有可能会导致异物窒息的危险 。
如果已经开始吃辅食的话， 可以吃车厘子， 有一定的补铁效果， 有利于预防贫血， 同时车厘子中还含有丰富的维生素C， 有助于预防坏血病， 另外车厘子中维生素A的含量十分丰富， 可以有利于预防夜盲症， 还可以保护视力， 有利于保护眼睛 。
车厘子宝宝吃了会过敏吗 4 看个人情况 。
【车厘子补铁效果好么,车厘子补钙吗】 车厘子作为一种水果， 可能会有过敏的人群， 但是主要是看个人的体质， 因为一般人群对于车厘子是不过敏的， 所以需要注意宝宝自身的体质， 如果宝宝吃了出现红肿以及全身发痒的情况的话， 很有可能是发生了过敏情况， 所以建议停止食用 。
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