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沙糖桔上火吗一天能吃几个,吃什么水果降火最快

小知识

又到了吃砂糖桔最佳的季节了 ， 清甜爽口的桔子剥皮后一口一个 ， 无籽无渣口感非常好吃 ， 而且价格实惠 ， 营养丰富 ， 但不知道吃多了会不会出现上火的症状呢？

沙糖桔上火吗一天能吃几个 1 适量吃不会上火 。
沙糖桔性温 ， 适量吃并不会使人上火 ， 加上其水分、维生素C、膳食纤维含量丰富 ， 吃后还可缓解上火引起的口干舌燥、口腔溃疡等症状；但如果过量食用 ， 过多的糖分、果酸等会刺激口腔和肠胃 ， 反而会引发口干舌燥、口腔溃疡等上火症状 ， 建议一天吃3-4个比较合适 ， 不要过量食用 。
吃什么水果降火最快 2 1.荸荠 荸荠是一种寒性水果 ， 吃荸荠可以有效清肺热 ， 还能缓解上火引起的痔疮 ， 特别是呼吸道感染引起的慢性咳嗽以及多痰都有一定的环节 。 特别适合上火非常严重的人来吃 。
2.梨 梨是寒性的水果 ， 能起到明显的降火效果 ， 可以缓解因为肺热而导致的咽喉不适、咳嗽等症状 。
3.西瓜 西瓜是一种特别好的泻火水果 。 在炎热的夏天吃一个西瓜可以清热解暑 ， 还能促进消化 。 西瓜本身水分充足 ， 具有降火利尿除燥解暑的功能 ， 对于咽喉肿痛的患者也有很好的辅助治疗作用 。
4.山竹 山竹是一种性质寒凉的水果 ， 它虽然出产在热带 ， 但它性质寒凉 ， 是克制榴莲之热的最好选择 ， 而平时人们出现上火症状以后 ， 及时吃一些山竹 ， 也能加快身体的热毒代谢 ， 能起到明显的降火作用 。
胃不好的人可以吃沙糖桔吗 3 根据情况决定 。
胃不好分很多种情况 ， 有的还肠胃消化不好 ， 食欲不振、便秘之类的 ， 而有的则是胃炎、胃溃疡等 ， 一般食欲不振、便秘的人是非常适合吃沙塘桔的 ， 因其含有的果糖、果酸、膳食纤维可起到开胃助消化 ， 润肠通便的功效 ， 有利于缓解食欲不振、便秘的现象 。
但若是胃炎、胃溃疡等患者则不可以吃沙糖桔 ， 会增加胃酸分泌 ， 刺激肠胃 ， 从而加重病情 ， 影响身体康复 ， 如不确定的话 ， 可咨询医生明确是否可以食用 。
沙糖桔的禁忌人群 4 1、胃酸分泌过多的人忌吃 沙糖桔不适合胃酸分泌过多的人吃 ， 因为其含有的果酸 ， 会刺激胃酸分泌 ， 加重肠胃不适的现象 。
2、腹泻人群忌吃 沙糖桔含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质 ， 食用具有利尿通便、助消化的作用 ， 但对于本身处于腹泻期间的人群 ， 吃多沙糖桔会增加了体内水分和膳食纤维的摄入 ， 从而刺激肠胃 ， 增加肠道的滑利性 ， 进一步导致腹泻更加严重 。
3、糖尿病人忌吃 沙糖桔含有的糖分不低 ， 而糖尿病人本身血糖含量较高 ， 吃了沙糖桔后可能会引起身体中血糖上升 ， 不利于身体健康 。
4、胡萝卜素血症患者忌吃【沙糖桔上火吗一天能吃几个,吃什么水果降火最快】 胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出 ， 导致体表皮肤发黄的病症 ， 如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物 ， 如：木瓜、沙糖桔、橘子、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用 。

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