其维他命A、B1、D、卵磷脂、铁、钙、镁、钾等营养元素 ， 对增强记忆力、延缓脑力衰退极有帮助 。
它不仅低脂肪高蛋白质 ， 鱼皮还有丰富胶质 ， 是女士护肤养颜的恩物 。
【石斑鱼最好吃的做法 石斑鱼的家常做法】来源：今日头条（食不香瞒）
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